Potisak na klupi s propadanjem šipke je vježba za izgradnju snage koja primarno cilja na donji dio prsnih mišića, dok također uključuje tricepse i ramena. Pogodan je i za početnike i za napredne fitness entuzijaste koji žele razviti dobro zaobljena, mišićava prsa. Pojedinci mogu odabrati ovu vježbu kako bi poboljšali svoju ukupnu snagu gornjeg dijela tijela, poboljšali fizički izgled ili poboljšali izvedbu u sportovima koji zahtijevaju jake prsne mišiće.
Da, početnici mogu raditi vježbu Bench Press s propadanjem utega. Međutim, važno je započeti s malim utezima kako biste razumjeli i navikli se na ispravnu formu i tehniku. Ova vježba može biti malo zahtjevnija zbog kuta nagiba, stoga je ključno imati promatrača, pogotovo za početnike. Također, preporučljivo je potražiti stručni savjet ili konzultirati trenera kako biste izbjegli moguće ozljede.