Dumbbell Sumo Pull Through este un exercițiu pentru întregul corp care vizează în primul rând fesierii, ischiobigiolarelor și partea inferioară a spatelui, promovând forța și stabilitatea. Este un antrenament excelent atât pentru începători, cât și pentru pasionații de fitness avansați, deoarece poate fi modificat cu ușurință în funcție de nivelurile individuale de fitness. Oamenii pot opta pentru acest exercițiu pentru a-și îmbunătăți forța inferioară a corpului, pentru a-și îmbunătăți postura și pentru a crește performanța atletică generală.
Da, începătorii pot face exercițiul Dumbbell Sumo Pull Through. Cu toate acestea, este important să începeți cu o greutate mai mică pentru a vă asigura o formă și o tehnică adecvate. Acest exercițiu este grozav pentru a lucra glutei, ischio-jambierii și partea inferioară a spatelui. Este întotdeauna recomandat să aveți un antrenor sau o persoană cu experiență care să ghideze un începător prin exercițiu pentru a evita eventualele răni.