Cable Hip Addduction je cvičenie na budovanie sily, ktoré sa primárne zameriava na vnútorné svaly stehien, zlepšuje silu a stabilitu dolnej časti tela. Je vhodný pre jednotlivcov na všetkých úrovniach zdatnosti, od začiatočníkov až po pokročilých športovcov, ktorí chcú zlepšiť silu nôh, rovnováhu a celkovú obratnosť. Toto cvičenie je obzvlášť prospešné pre tých, ktorí sa venujú športom, ktoré vyžadujú silné bočné pohyby, alebo pre každého, kto chce vytvarovať a vytvarovať vnútorné stehná.
Áno, začiatočníci môžu robiť cvičenie Cable Hip Addduction. Je však dôležité začať s nízkou hmotnosťou, aby ste si zaistili správnu formu a predišli zraneniu. Odporúča sa tiež, aby vás celým procesom previedol fitness profesionál alebo tréner, aby ste sa uistili, že to robíte správne. Toto cvičenie sa zameriava na vnútorné svaly stehien a ako všetky cvičenia by sa malo vykonávať opatrne, najmä pre začiatočníkov.