Lever Shoulder Press je silový tréning, ktorý sa primárne zameriava na deltoidy, tricepsy a horné prsné svaly, čím prispieva k zlepšeniu sily hornej časti tela a definovaniu svalov. Je vynikajúcou voľbou pre začiatočníkov aj pokročilých fitness nadšencov vďaka nastaviteľnému odporu a kontrolovanému pohybu. Jednotlivci sa môžu rozhodnúť pre toto cvičenie na zvýšenie stability ramien, zlepšenie držania tela a zvýšenie celkového športového výkonu.
Áno, začiatočníci môžu robiť cvičenie Lever Shoulder Press. Je však dôležité začať s ľahkými váhami a zamerať sa na správnu formu, aby ste sa vyhli zraneniu. Vždy je dobré nechať si najskôr u osobného trénera alebo skúseného návštevníka posilňovne predviesť správnu techniku. Ako pri každom novom cvičení, začiatočníci by mali začať pomaly a postupne zvyšovať hmotnosť, keď sa ich sila a sebavedomie zlepšujú.