Filters
የቤንች ማተሚያ demonstration

የቤንች ማተሚያ

Kisadだね

ትራይሴፕስ ፑሽወርድ demonstration

ትራይሴፕስ ፑሽወርድ

العضلة الثلاثية الرؤوس, ዛን ጢሞ፦ መቅዳት እንደመንሴ ፈውስ ስለናየ እንቅስቃሴ።

አግድ ቤንች ፕሬስ demonstration

አግድ ቤንች ፕሬስ

Kisadだね

የሊቨር እግር ማራዘሚያ demonstration

የሊቨር እግር ማራዘሚያ

Kwadriceps, Urineyaju nagagoshiya

የጎን ማሳደግ demonstration

የጎን ማሳደግ

Tron amerik: Rotadyax.

ሙሉ ስኳት demonstration

ሙሉ ስኳት

Kwadriceps, Urineyaju nagagoshiya

ቀጥ ያለ ጀርባ የተቀመጠው ረድፍ demonstration

ቀጥ ያለ ጀርባ የተቀመጠው ረድፍ

Apeu tuto t-am: S'éid ain-ofa damí.

የባርበሎ ከርል demonstration

የባርበሎ ከርል

Lalina-motoky ny biceps., ዛን ጢሞ፦ መቅዳት እንደመንሴ ፈውስ ስለናየ እንቅስቃሴ።

በረድፍ ላይ የታጠፈ demonstration

በረድፍ ላይ የታጠፈ

Apeu tuto t-am: S'éid ain-ofa damí.

አንድ ክንድ የታጠፈ ረድፍ demonstration

አንድ ክንድ የታጠፈ ረድፍ

Apeu tuto t-am: S'éid ain-ofa damí.

መግፋት demonstration

መግፋት

Kisadだね

ባር ላተራል መጎተት demonstration

ባር ላተራል መጎተት

Apeu tuto t-am: S'éid ain-ofa damí.

Dumbbell Bench Press demonstration

Dumbbell Bench Press

Kisadだね

መዶሻ ከርል demonstration

መዶሻ ከርል

Lalina-motoky ny biceps., ዛን ጢሞ፦ መቅዳት እንደመንሴ ፈውስ ስለናየ እንቅስቃሴ።

ተለዋጭ Biceps Curl demonstration

ተለዋጭ Biceps Curl

Lalina-motoky ny biceps., ዛን ጢሞ፦ መቅዳት እንደመንሴ ፈውስ ስለናየ እንቅስቃሴ።

Lever ተቀምጧል እግር ማጠፍ demonstration

Lever ተቀምጧል እግር ማጠፍ

hauyomTheudvex, Urineyaju nagagoshiya

የቆመ ጥጃ ያሳድጉ demonstration

የቆመ ጥጃ ያሳድጉ

أسمام

Dumbbell ዘንበል ከርል demonstration

Dumbbell ዘንበል ከርል

Lalina-motoky ny biceps., ዛን ጢሞ፦ መቅዳት እንደመንሴ ፈውስ ስለናየ እንቅስቃሴ።

ሌቨር ተቀምጦ ዝንብ demonstration

ሌቨር ተቀምጦ ዝንብ

Kisadだね

የኬብል ቋሚ ፍላይ demonstration

የኬብል ቋሚ ፍላይ

Kisadだね