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Prensa de banca demonstration

Prensa de banca

Mála

Pushdown de tríceps demonstration

Pushdown de tríceps

Tripezes, Braços superiores

Prensa de banco inclinada demonstration

Prensa de banco inclinada

Mála

Extensión de pernas de palanca demonstration

Extensión de pernas de palanca

Cuntas crunniacha, Míolta

Subida Lateral demonstration

Subida Lateral

Muga

Squat completo demonstration

Squat completo

Cuntas crunniacha, Míolta

Fila Sentado Detrás Recto demonstration

Fila Sentado Detrás Recto

An cúl

Curl con barra demonstration

Curl con barra

Glasagh, Braços superiores

Inclinado sobre a fila demonstration

Inclinado sobre a fila

An cúl

Fila dobrada dun brazo demonstration

Fila dobrada dun brazo

An cúl

Levantar demonstration

Levantar

Mála

Barra Lateral Pulldown demonstration

Barra Lateral Pulldown

An cúl

Prensa de banco con mancuernas demonstration

Prensa de banco con mancuernas

Mála

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Glasagh, Braços superiores

Curl de bíceps alternativo demonstration

Curl de bíceps alternativo

Glasagh, Braços superiores

Curl de pernas sentada con panca demonstration

Curl de pernas sentada con panca

Bheitheas, Míolta

Levantamento de becerro de pé demonstration

Levantamento de becerro de pé

Cuilíní

Curl inclinado con mancuernas demonstration

Curl inclinado con mancuernas

Glasagh, Braços superiores

Panca Mosca Sentada demonstration

Panca Mosca Sentada

Mála

Mosca de pé por cable demonstration

Mosca de pé por cable

Mála