Filters
Stieņa spiešana guļus demonstration

Stieņa spiešana guļus

Krūtis

Tricepsa nospiešana demonstration

Tricepsa nospiešana

Tricepsi., Augšējās rokas

Nospiešana slīpumā demonstration

Nospiešana slīpumā

Krūtis

Sviras kājas pagarinājums demonstration

Sviras kājas pagarinājums

Četrstūris., Augšstilbi

Sānu pacelšana demonstration

Sānu pacelšana

Pleci.

Pilns pietupiens demonstration

Pilns pietupiens

Četrstūris., Augšstilbi

Taisna aizmugures sēdekļu rinda demonstration

Taisna aizmugures sēdekļu rinda

Atpakal Konteksts ir fiziskās treniņi noteiktām ķermeņa daļām.

Stieņa čokurošanās demonstration

Stieņa čokurošanās

Bicepsi, Augšējās rokas

Saliekts pāri rindai demonstration

Saliekts pāri rindai

Atpakal Konteksts ir fiziskās treniņi noteiktām ķermeņa daļām.

Viena roka pārliekta rinda demonstration

Viena roka pārliekta rinda

Atpakal Konteksts ir fiziskās treniņi noteiktām ķermeņa daļām.

Atspiešanās demonstration

Atspiešanās

Krūtis

Bāra sānu novilkšana demonstration

Bāra sānu novilkšana

Atpakal Konteksts ir fiziskās treniņi noteiktām ķermeņa daļām.

Hanteles spiešana demonstration

Hanteles spiešana

Krūtis

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Bicepsi, Augšējās rokas

Alternatīva bicepsa čokurošanās demonstration

Alternatīva bicepsa čokurošanās

Bicepsi, Augšējās rokas

Sviras sēdus kāju locīšana demonstration

Sviras sēdus kāju locīšana

Aizmugurējās swingas, Augšstilbi

Stāv teļa pacelšana demonstration

Stāv teļa pacelšana

Teleji.

Hanteles slīpuma čokurošanās demonstration

Hanteles slīpuma čokurošanās

Bicepsi, Augšējās rokas

Lever Seated Fly demonstration

Lever Seated Fly

Krūtis

Kabeļa stāvoša muša demonstration

Kabeļa stāvoša muša

Krūtis