Home
Workouts
Exercises
Download the app
Log in
Try Lyfta for Free
Exercise Library
All Equipment
Barbell
Body weight
Cable
Dumbbell
EZ Barbell
Leverage Machine
Kettlebell
Resistance Band
All Body Parts
Chest
Biceps
Triceps
Waist/Abs
Thighs
Hips
Quadriceps
Hamstrings
Back
Shoulders
Forearms
Calves
Neck
Upper Arms
Cardio
Прес за клупа
Пашдаун на трицепс
Притискање на клупата за наклон
Продолжување на ногата на рачката
Латерално подигање
Целосно сквотот
Ред со директно седење назад
Навивам со мрена
Наведнат над ред
Ред со една рака свиткана
Туркај нагоре
Латерално повлекување на шипката
Прес за клупа за гира
Чекан навивам
Алтернативен навивам на бицепс
Навивам со седечка нога со лост
Подигнување на стоечки теле
Навивам со наклон на гира
Раст седи мува
Кабел Стоечки мува
Next
