Beste kettlebell-opleidingsapp

Teken swaaie, opstande en elke kettlebell-oefening aan

Lyfta is ’n gratis kettlebell-oefenapp vir iOS en Android met HD-videogidse vir kettlebell-swaaie, Turkse opstande, bekerhurke, cleans, rukke en tientalle ander kettlebell-bewegings. Teken jou stelle en gewigte aan, volg jou vordering oor tyd en bou of volg kettlebell-roetines – alles sonder ’n intekening.

Sluit aan by die gemeenskap van 8M+ gebruikers

Find us on:

Volg kettlebell-oefensessies in detail

Of jy deur ’n eenvoudige swaaiprogram werk of kettlebell-werk in ’n breër kragroetine meng, Lyfta teken alles aan: oefening, gewig, stelle en herhalings. Die app volg persoonlike rekords vir elke kettlebell-beweging, sodat jy weet wanneer jou tweehendige swaaigewig styg of wanneer jy eindelik swaarder opstande regkry. Vorderingsgrafieke wys jou verbetering oor weke en maande.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Volg en teken jou hysbakke vinnig en eenvoudig sonder pen en papier
✓ Geïntegreerde outomatiese rustydhouer
✓ Merk stelle as Opwarming, Mislukking, Drop stelle, Negatiewe herhalings, Links en Regs
✓ Skep superstelle, reuse-stelle of gegroepeerde oefeninge
✓ Voeg notas by jou oefensessies en oefeninge
✓ Om oefenroetines met vriende of kliënte te deel is nou makliker as ooit met Lyfta!

Aflaai

Bou of blaai deur kettlebell-roetines

Skep jou eie kettlebell-oefensessies of verken roetines wat ander gebruikers deel. Stel jou teikenstelle en herhalings vir elke oefening, kies jou kettlebell-gewig en stoor die sessie vir volgende keer. Lyfta stoor jou oefengeskiedenis sodat jy altyd weet wat jy verlede week gedoen het wanneer dit tyd is om te vorder.

Get App

Kettlebell-oefeninge met HD-video

Die oefeningbiblioteek sluit kettlebell-swaaie (tweehendig en eenarm), Turkse opstande, bekerhurke, kettlebell-cleans, rukke, drukke, roeie, windmeule en meer in. Elke oefening het ’n hoëdefinisie-videodemonstrasie en geskrewe instruksies oor opstelling, uitvoering en algemene foute. As jy nuut is met kettlebells of jou tegniek verfyn, help die gidse jou om veilig te oefen.