የሰውነት ለውጥ መተግበሪያ

ሕይወትዎን ይቀይሩ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ተጠቃሚዎች ዋና የሰውነት ለውጥ መተግበሪያ። ስልጠናዎን እንዲከታተሉ፣ አዳዲስ የልምምድ ፕሮግራሞችን እንዲያገኙ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲደርሱ የሚያስችል የግል አጋርዎ ነው። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ወዳጅ፣ ወደ ጤናማና የበለጠ ብቁ እርስዎ በሚወስደው የለውጥ ጉዞ እንዲመራዎት ተዘጋጅቷል። የሰውነት ለውጥ ጉዞዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ዋና የሰውነት ለውጥ

ዋና የሰውነት ለውጥ መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta ሙሉ ለሙሉ አዲስ የአካል ብቃት ደረጃ ያግኙ። የግል አሰልጣኝዎ፣ የአመጋገብ ባለሙያዎ እና አነቃሽዎ በአንድ ላይ እንዲሆን ተዘጋጅቷል። የአካል ብቃት አዲስም ሆኑ ልምድ ያለው አትሌት፣ እድገትዎን እንዲከታተሉ፣ አዳዲስ ግቦች እንዲያስቀምጡ እና የግል ምርጥ ውጤትዎን እንዲደርሱ ይረዳዎታል። በLyfta ልምምዶችዎን በቀላሉ መፍጠር፣ መመዝገብ እና መከታተል ይችላሉ። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ የልምምድ ዝርዝሮችን ማስገባትንና እድገትን መቆጣጠርን ቀላል ያደርገዋል። አዲስ የግል ምርጥ ውጤት በሚመቱበት ጊዜ ሁሉ ማሳወቂያ ስለሚልክልዎ ተነሳሽነትዎን ይጠብቃል። በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በዝርዝር ግራፎች ይመልከቱ፣ ጉዞዎም ሲከፈት ይዩ። የሰውነት ለውጥ መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ ተመቻቸ አካል ብቃት ለማግኘት አጋርዎ ነው። ዛሬ በLyfta ይጀምሩ እና የሚለማመዱበትን መንገድ ይቀይሩ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ ለውጥ የሚያመጣ የልምምድ እቅድ አውጪ

ዋና የሰውነት ለውጥ መተግበሪያ በሆነው Lyfta አቅምዎን ይልቀቁ። ከግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙ ልምምዶችን ለማቀድ፣ ለማደራጀት እና ለመፍጠር የአንድ ማቆሚያ መፍትሔዎ ነው። ግልጽ በይነገጽ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ጨምሮ የልምምድ እቅዶችዎን ከልዩ ፍላጎቶችዎና ምርጫዎችዎ ጋር ያለልፋት እንዲያበጁ ያስችልዎታል። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ የአካል ብቃት ወዳጆች ማህበረሰብ ነው። ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ለሁሉም የተበጀ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ያግኙ፣ ከሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች ጉዞም መነሳሳት ያግኙ። የተደራጀ ልምምድ ኃይልን ይቀበሉ እና ሰውነትዎን በራስዎ ውል ይቀይሩ። ወደ የአካል ብቃት ለውጥዎ የመጀመሪያውን እርምጃ ዛሬ በLyfta ይውሰዱ።

Get App

ለውጥ የሚያመጡ የልምምድ ግኝቶች

በLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት ዓለምን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። የሰውነት ለውጥ ባህሪያችን ትክክለኛ አቋምና ቴክኒክ እንዲኖር ዝርዝር መመሪያ እና የቪዲዮ ትምህርት ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይሰጣል። ከጥንካሬ ስልጠና እስከ ካርዲዮ፣ ከዮጋ እስከ HIIT፣ እያንዳንዱን ልምምድ በእርግጠኝነት እንዲያሸንፉ መሣሪያዎችን ያስታጥቅዎታል። ጀማሪም ሆኑ የአካል ብቃት ወዳጅ፣ የተመረጠው የእንቅስቃሴ ምርጫ ለሁሉም ደረጃ ይሆናል። አዳዲስ ልማዶችን ይቃኙ፣ በከፍተኛ እንቅስቃሴዎች እራስዎን ይፈትኑ፣ እድገትዎንም በአንድ ቦታ ይከታተሉ። በLyfta ወደ ሰውነት ለውጥ የሚወስደው መንገድ ግልጽና ሊደረስ የሚችል ነው። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና ወደ ግቦችዎ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።