የማህበረሰብ የአካል ብቃት መተግበሪያ

ይገናኙ፣ ይደጉ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የማህበረሰብ የአካል ብቃት መተግበሪያዎ። እድገትዎን በመከታተል የአካል ብቃት ጉዞዎን ያበረታታል፤ ሊበጁ የሚችሉ የስልጠና ፕሮግራሞችን ይሰጣል ወይም ካሉት ጋር ያገናኝዎታል። የአካል ብቃት ግቦችዎን ማህበረሰብ ከአካል ብቃት ጋር በሚገናኝበት Lyfta ይድረሱ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ማህበራዊ የአካል ብቃት መከታተያ

ዋና የማህበረሰብ የአካል ብቃት መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta አዲስ የአካል ብቃት ደረጃ ያግኙ። ግቦችዎን ለመድረስ የተዘጋጀ ሲሆን የጂም እድገትዎን ያለልፋት እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ግልጽ በይነገጽ ልምምዶችዎን ያለልፋት እንዲፈጥሩ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ ወሰንዎን እንዲገፉ የሚያነቃ ማህበረሰብ ነው። ክብደት ማንሳት፣ ካርዲዮ ወይም ዮጋ ቢሆን፣ የግል ምርጥ ውጤት በሚመቱበት ጊዜ ሁሉ Lyfta ስኬትዎን በፈጣን ማሳወቂያ ያከብራል። ዝርዝር የእድገት ግራፎችም መሻሻልን እንዲቀጥሉ ያነቁዎታል። በLyfta ይሳተፉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይቀይሩ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የአካል ብቃት እቅድን ያቀሉ

ዋና የልምምድ እቅድ መሣሪያዎ በሆነው Lyfta በማህበረሰብ የሚመራ የአካል ብቃት ኃይል ያግኙ። የማህበረሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ የጤናና የአካል ብቃት ጉዞዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ልምምድ ማደራጀትና ማቀድ ብቻ አይደለም — የእርስዎ ብቻ የሆነ የአካል ብቃት የኑሮ ዘይቤ መፍጠር ነው። በLyfta ከስብስቦች፣ ከድግግሞሾች እና ከክብደቶች ጀምሮ ትኩረት ማድረግ እስከሚፈልጉት የእንቅስቃሴ ዓይነት ድረስ ሁሉንም ማበጀት ይችላሉ። ሰፊው የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም ደረጃ ይሆናል፣ የሚመርጡባቸው ሰፊ እንቅስቃሴዎችንም ይሰጣል። ከሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች ጋር ይሳተፉ፣ ከልምምዶቻቸው መነሳሳት ያግኙ፣ የራስዎንም ያጋሩ። በLyfta የአካል ብቃት እቅድ ሸክም አይደለም፤ የዕለት ተዕለት ልማድዎ አስደሳች ክፍል ነው። የግል የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ።

Get App

የአካል ብቃት ልማዶችን ያግኙ፦ Lyfta

በLyfta መተግበሪያ የማህበረሰብ አካል ብቃት ባህሪ የአካል ብቃት ዕድሎችን ያግኙ። እያንዳንዱ ዝርዝር መመሪያ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው የቪዲዮ ትምህርት ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይቃኙ። መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚፈልግ ጀማሪም ሆኑ ፈታኝ ልምምዶችን የሚፈልግ ከፍተኛ አትሌት፣ Lyfta ይሸፍንዎታል። አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ፣ አቋምዎን ያሻሽሉ፣ በባለሙያ በተዘጋጁ መመሪያዎችም ደህንነትን ያረጋግጡ። የLyfta ማህበረሰብ አካል ይሁኑ እና አዲስ የአካል ብቃት ፍለጋ ደረጃ ያግኙ። በLyfta ልምምድ ብቻ አያደርጉም፤ የአካል ብቃት ጉዞዎን እየለወጡ ነው።