የእንቅስቃሴ መዝገብ

ይመዝግቡ፣ ይድረሱ

ወደ የLyfta መተግበሪያ የእንቅስቃሴ መዝገብ ገጽ እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። Lyfta ልምምዶችዎን እንዲከታተሉ፣ የግል የስልጠና ፕሮግራሞችን እንዲያገኙ ወይም እንዲንደፉ እና የአካል ብቃት ምኞቶችዎን እንዲያዙ ያስችልዎታል። ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ብቁ ይሁኑ፣ በLyfta የእንቅስቃሴ መዝገብም አዲስ ከፍታ ይድረሱ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta እንቅስቃሴ እድገት መከታተያ

በLyfta የእንቅስቃሴ መዝገብ ባህሪ የተሳለጠ የአካል ብቃት መከታተል ኃይል ያግኙ። በጂም ልማድዎ ላይ ይቆዩ እና እድገትዎ ሲወጣ ይመልከቱ። በLyfta ልምምድ መፍጠር፣ መመዝገብ እና መከታተል ከዚህ በፊት ቀላል አልነበረም። ግልጽ በይነገጻችን ጉዞዎ በተቻለ መጠን የተሳለጠ እንዲሆን ተዘጋጅቷል። የግል ምርጥ ውጤት በሚሰብሩበት ጊዜ ሁሉ በግል ማሳወቂያ እያንዳንዱን ምዕራፍ ያክብሩ። በLyfta ልምምድ ብቻ አያደርጉም፤ እየተለወጡ ነው። በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በሚያሳዩ ዝርዝር ግራፎች ይግቡ፣ የድካምዎን ምስልም ያግኙ። የልምምድ ስኬትዎን ዋና መሣሪያ በሆነው የLyfta እንቅስቃሴ መዝገብ የአካል ብቃት ጨዋታዎን ከፍ ያድርጉ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

ልምምዶችን ያቅዱ እና ይከታተሉ

የአካል ብቃት ልማድዎን በLyfta የእንቅስቃሴ መዝገብ ባህሪ ከፍ ያድርጉ። ግልጽ መተግበሪያችን ከግል ግቦችዎ ጋር የተበጁ ልምምዶችን ለማቀድ፣ ለማደራጀት እና ለመፍጠር የተሳለጠ አቀራረብ ይሰጣል። እንቅስቃሴዎችን በንጽህና በመመደብ እና ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችንና ክብደቶችን እንዲያበጁ በማድረግ የልምምድ ልማድዎን ያቀላል። ለሁሉም ደረጃ ወደሚሆን ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ። በሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች ጉዞ ይነሳሱ፣ የራስዎን እድገትም ያጋሩ። ጉዞዎን ዋና የልምምድ እቅድ አውጪና አደራጅ በሆነው Lyfta ያቀሉ።

Get App

የልምምድ ልዩነትን ያግኙ

በLyfta መተግበሪያ የእንቅስቃሴ መዝገብ የአካል ብቃት ዓለምን ያግኙ። የልምምድ ልማድዎን ለማብዛት እና ሰውነትዎን በአዲስ፣ ንቁ መንገዶች ለመፈተን አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይቃኙ፣ ያግኙ። በLyfta መመሪያ ብቻ አይከተሉም፤ በጥልቅ የቪዲዮ ትምህርቶች እና ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች እንቅስቃሴዎችን እየተቆጣጠሩ ነው። ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ክልል ትክክለኛነትንና ደህንነትን አስቦ ተዘጋጅቷል። አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመማርም ሆነ አቋም ለማሻሻል፣ Lyfta ይሸፍንዎታል። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን በሙያዊ፣ ለመጠቀም ቀላል የእንቅስቃሴ መዝገብ ከፍ ያድርጉ።