የቤተሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ

አብረው ጤናማ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የቤተሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ። መድረካችን ልምምዶችዎን እንዲቆጣጠሩ፣ አዳዲስ የስልጠና ልማዶችን እንዲያገኙ እና የጤና ግቦችዎን እንዲደርሱ ያስችልዎታል። በLyfta የቤተሰብዎን የአካል ብቃት ጉዞ መቀየር ከዚህ በፊት ቀላል አልነበረም። መከታተል፣ መለማመድ እና ማሸነፍን ዛሬ ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ዋና የቤተሰብ አካል ብቃት

ለማነሳሳትና ለማነቃቃት የተዘጋጀ ዋና የቤተሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ በሆነው Lyfta የቤተሰብዎን የአካል ብቃት ጉዞ ያሳድጉ። ከጂም እድገት መከታተል እስከ ግላዊ ልምምድ መፍጠር ድረስ ሁሉን በአንድ የያዘ የአካል ብቃት አጋርዎ ነው። ግልጽ በይነገጽ ልምምዶችዎን በቀላሉ ለመመዝገብና ለመከታተል ያስችላል። አዲስ የግል ምርጥ ውጤት ሲያስመዘግቡ በፈጣን ማሳወቂያ እያንዳንዱን ምዕራፍ ያክብሩ። በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በሚያሳዩ ዝርዝር ግራፎች እድገትዎን ይመልከቱ፣ ተነሳሽነትዎንም ይጠብቁ። Lyfta — በአካል ብቃትና በጤና የቤተሰብዎ አጋር።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta የቤተሰብ አካል ብቃት እቅድ አውጪ

በLyfta የቤተሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ ልምምድ የማቀድ፣ የማደራጀት እና የመፍጠር ኃይል ያግኙ። ልምምድ መርሐግብር ማስያዝን፣ እድገት መከታተልን እና ግብ መድረስን ቀላልና አስደሳች ለማድረግ በተዘጋጀ ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ ጉዞዎን ያቀሉ። በLyfta ከደረጃዎ ጋር በተሻለ የሚሆኑ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን በመምረጥ ልምምዶችዎን የማበጀት ነጻነት አለዎት። ከጀማሪዎች እስከ ልምድ ያላቸው አትሌቶች ድረስ ለሁሉም ደረጃ የተዘጋጀ የተለያየ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ያግኙ። በሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች ጉዞ ይነሳሱ እና የራስዎን ዛሬ መቅረጽ ይጀምሩ። የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ ጤናማና የበለጠ ብቁ እርስዎ ለመድረስ አጋርዎ ነው።

Get App

የቤተሰብ አካል ብቃት ግኝት

አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመቃኘትና ለማግኘት ዋና አጋርዎ በሆነው የLyfta የቤተሰብ አካል ብቃት መተግበሪያ የአካል ብቃት ዓለምን ያግኙ። ዝርዝር የእንቅስቃሴ መመሪያዎች እና ንቁ የቪዲዮ ትምህርቶች ባለው ሰፊ ቤተ መጻሕፍት አቅምዎን ይልቀቁ። ገመዱን እየተማረ ያለ ጀማሪም ሆነ አዳዲስ ፈተናዎችን የሚፈልግ ከፍተኛ ወዳጅ፣ በባለሙያ የተመረጠ ይዘት እያንዳንዱን ልምምድ በእርግጠኝነትና በደህንነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣል። ለመከተል ቀላል፣ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ከአካል ብቃት ግምትን ያስወግዳሉ፣ በግቦችዎ ላይ እንዲያተኩሩም ያስችሉዎታል። የLyfta ልዩነትን ዛሬ ይለማመዱ እና ጉዞዎን በባለሙያ መመሪያና በአዳዲስ የእንቅስቃሴ ግኝት ባህሪያት ከፍ ያድርጉ።