የአካል ብቃት ትንታኔ መተግበሪያ

በመረጃ የሚመራ እድገት

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ አሁን ለiOS እና ለAndroid ተጠቃሚዎች የሚገኝ ዋና የአካል ብቃት ትንታኔ መተግበሪያዎ። በLyfta የልምምድ እድገትዎን መቆጣጠር፣ የግል የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት ወይም መንደፍ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በተሳካ ሁኔታ መድረስ ይችላሉ። እያንዳንዱ እርምጃ፣ ድግግሞሽ እና ካሎሪ ወደ ጤናማ እርስዎ የሚቆጠርበት Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ይቀይሩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ የላቀ የአካል ብቃት ትንታኔ

የልምምድ ልማድዎን ለመቀየር የተዘጋጀ ከፍተኛ ደረጃ የአካል ብቃት ትንታኔ መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። የጂም እድገትዎን በጥንቃቄ መከታተል፣ ልምምዶችዎን መመዝገብ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን መቆጣጠር በአንድ ቦታ ይችላሉ። ግልጽ በይነገጽ በግል የአካል ብቃት መረጃዎ በቀላሉ እንዲሄዱ ያስችልዎታል። አዲስ የግል ምርጥ ውጤት በሚመቱበት ጊዜ ሁሉ በፈጣን ማሳወቂያ ስኬቶችዎን ያክብሩ። በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን የሚያሳዩ ንቁ ግራፎችን ይመልከቱ፣ ወሰንዎን ለመግፋት የሚያስፈልግዎትን መነሳሳትና ግንዛቤም ያግኙ። ልምምዶችዎን ይቀይሩ፣ እድገትዎን ያሳድጉ፣ ግቦችዎንም በዋና የአካል ብቃት ትንታኔ አጋርዎ በፍጥነት ይድረሱ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ ብልህ የልምምድ እቅድ አውጪ

ልምምድ ማቀድን፣ ማደራጀትን እና መፍጠርን ለማቀላጠፍ የተዘጋጀ ቀዳሚ የአካል ብቃት ትንታኔ መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ልማድዎን ያሳድጉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል፤ የግል የልምምድ ልማዶችን ለመንደፍ ለመጠቀም ቀላል መድረክ ይሰጣል። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው አትሌት፣ ሰፊው የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ለእያንዳንዱ ደረጃ ይሆናል። ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ከግቦችዎ ጋር በመጥቀስ ልምምዶችዎን ያበጁ። በLyfta ለቀጣዩ ልምምድዎ የመነሳሳት ሀብት የሚሰጥ ንቁ የአካል ብቃት ወዳጆች ማህበረሰብም ያገኛሉ። የአካል ብቃት ለውጥዎን በዋና የልምምድ እቅድ አውጪዎ ይጀምሩ።

Get App

የአካል ብቃት ግኝት — Lyfta

በLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት ትንታኔ ባህሪ አዲስ የአካል ብቃት ዓለም ያግኙ። እያንዳንዱ ጥልቅ መመሪያ እና መስተጋብራዊ የቪዲዮ ትምህርት ያላቸው ብዙ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። ጠንካራው የእንቅስቃሴ የመረጃ ጎታ ከመሠረቱን ለመቆጣጠር ከሚፈልጉ ጀማሪዎች እስከ ቴክኒካቸውን ለማሻሻል ከሚፈልጉ ልምድ ያላቸው አትሌቶች ድረስ ለሁሉም ደረጃ ይሆናል። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በጥንቃቄ ተዘርዝሯል፣ እያንዳንዱንም በትክክለኛነትና በደህንነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣል። የአካል ብቃት ትንታኔ በግቦችዎና በእድገትዎ ላይ ተመስርተው የግል ምክሮችም ይሰጣል። አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይቃኙ፣ ወሰንዎን ይፈትኑ፣ የልምምድ ልማድዎንም በLyfta ይቀይሩ። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና ጉዞዎን በባለሙያ በተመረጡ የእንቅስቃሴ መመሪያዎች ከፍ ያድርጉ።