የአካል ብቃት የቀን መቁጠሪያ መተግበሪያ

ስኬትን መርሐግብር ያስይዙ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የአካል ብቃት የቀን መቁጠሪያ መተግበሪያዎ። Lyfta የአካል ብቃት እድገትዎን እንዲቆጣጠሩ፣ የግል የስልጠና እቅዶችን እንዲያገኙ ወይም እንዲንደፉ እና የጤናና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲደርሱ ያስችልዎታል። በአካል ብቃት ጉዞዎ የተሰጠ አጋርዎ በሆነው Lyfta ተነሳሽ፣ የተደራጁ እና በመንገድዎ ላይ ይቆዩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta አካል ብቃት መከታተያ

በLyfta የአካል ብቃት የቀን መቁጠሪያ መተግበሪያ ሙሉ ለሙሉ አዲስ የአካል ብቃት መከታተል ደረጃ ያግኙ። ይህ አዲስ መሣሪያ የጂም እድገትዎን በእውነተኛ ጊዜ እንዲከታተሉ ተዘጋጅቷል። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ ልምምዶችዎን ያለልፋት እንዲፈጥሩ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። የግል ምርጥ ውጤት በሚያስመዘግቡበት ጊዜ ሁሉ በማሳወቅ ግቦችዎን በፍጥነት እንዲደርሱ ይገፋዎታል። በተጨማሪም የሚስቡ ግራፎች በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን ግልጽ ምስል ይሰጣሉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን በዋና የልምምድ አጋርዎ ከፍ ያድርጉ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta አካል ብቃት እቅድ አውጪ

በLyfta የአካል ብቃት የቀን መቁጠሪያ መተግበሪያ የአደረጃጀት ኃይል ያግኙ። ይህ ኃይለኛ መሣሪያ የልምምድ እቅድን ቀላል በማድረግ ጉዞዎን ለማቀላጠፍ ተዘጋጅቷል። በLyfta ልምምዶችዎን በቀላሉ መንደፍ፣ መርሐግብር ማስያዝ እና መከታተል ይችላሉ፣ ወደ ግቦችዎም በመንገድዎ ላይ እንዲቆዩ ያደርጋል። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ወዳጅ፣ ሰፊው የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም የክህሎት ደረጃ ይሆናል። ሊስተካከሉ የሚችሉ ስብስቦች፣ ድግግሞሾች እና ክብደቶች ልምምዶችዎን ያበጃሉ፣ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከፍተኛውንም እንዲያገኙ ያደርጋሉ። በሌሎች ተጠቃሚዎችና በልምምዶቻቸው ይነሳሱ፣ ለጉዞዎ ማህበራዊና አነቃቂ ገጽታም ይጨምሩ። የአካል ብቃት ለውጥዎን በግል የልምምድ እቅድ አውጪዎ ይጀምሩ።

Get App

የአካል ብቃት ልማዶችን ያግኙ — Lyfta

በLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት ዓለምን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። የአካል ብቃት የቀን መቁጠሪያ ተግባር ከግል ፍላጎቶችዎና ግቦችዎ ጋር የተበጁ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን እንዲቃኙና እንዲያገኙ ያስችልዎታል። ከጥንካሬ ስልጠና እስከ ካርዲዮ፣ ከዮጋ እስከ HIIT ባለው ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት መነሳሳት አያጡም። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ዝርዝር መመሪያ፣ የቪዲዮ ትምህርት እና የባለሙያ መመሪያ አለው፣ አቋምዎ ፍጹም እንዲሆን እና ደህንነትዎ ቅድሚያ እንዲኖረው ያረጋግጣል። የአካል ብቃት ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ በኪስዎ ውስጥ ያለ የግል አሰልጣኝዎ ነው። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና የልምምድ ልማድዎን ይቀይሩ።