የአካል ብቃት ግቦች መከታተያ

ያስቀምጡ፣ ይከተሉ፣ ይድረሱ

ለiOS እና ለAndroid ዋና የአካል ብቃት ግቦች መከታተያ መተግበሪያ በሆነው Lyfta ከፍተኛ አካል ብቃትዎን ይድረሱ። ልምምዶችዎን ያለልፋት ይከታተሉ፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን ያግኙ፣ የአካል ብቃት ግቦችዎንም ይስበሩ። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ ለአካል ብቃት ለውጥዎ አንቀሳቃሽ ነው። ጉዞዎን ዛሬ በግል የአካል ብቃት አጋርዎ ይጀምሩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta አካል ብቃት መከታተያ

የአካል ብቃት ግቦችዎን በLyfta የአካል ብቃት ግቦች መከታተያ ይድረሱ። ይህ ጠንካራ ባህሪ የጂም እድገትዎን በቀላሉ እንዲቆጣጠሩና እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል። ግልጽ በይነገጽ ልምምዶችዎን በቀላል መታት እንዲንደፉ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። የግል ሪከርድ በሚሰብሩበት ጊዜ ሁሉ በግል ማሳወቂያ ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ። በጊዜ ሂደት ቋሚ መሻሻልዎን የሚያጎሉ ሰፊ ግራፎች የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳያሉ። የLyfta የአካል ብቃት ግቦች መከታተያ — ወደ ከፍተኛ አካል ብቃት መንገድ ለመጥረግ ዋና አጋርዎ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta አካል ብቃት ግብ መከታተያ

የአካል ብቃት ግቦችዎን ያስቀምጡ፣ የLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት ግቦች መከታተያም በእያንዳንዱ እርምጃ ይምራዎት። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ ልምምድ ማቀድን፣ ማደራጀትን እና መፍጠርን ከዚህ በፊት ቀላል ያደርገዋል። ግልጽ ንድፍ እንቅስቃሴዎችን እንዲመድቡ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን እንዲያበጁ፣ ልምምዶችንም ከግል ደረጃዎ ጋር እንዲያበጁ ያስችልዎታል። ሰፊውን የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ፣ በሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች ጉዞም ይነሳሱ። በLyfta ግቦችዎን መድረስ ህልም ብቻ አይደለም፤ በደንብ የታቀደ እውነታ ነው።

Get App

የአካል ብቃት ግብ ፍለጋ — Lyfta

በLyfta የአካል ብቃት ግቦች መከታተያ የፈጠራ ኃይል ያግኙ። ግልጽ መተግበሪያችን ሰፊ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን እንዲቃኙ ተዘጋጅቷል፣ የልምምድ ልማድዎም እንዳይደበዝዝ ያደርጋል። በLyfta አዳዲስ የአካል ብቃት ቴክኒኮችን መማርንና መቆጣጠርን ቀላል የሚያደርጉ በባለሙያ የተዘጋጁ ትምህርቶች እና ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ያገኛሉ። ከጥንካሬ ስልጠና እስከ ካርዲዮ፣ ከዮጋ እስከ HIIT፣ የተለያየ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም ደረጃ ይሆናል። የትምህርት፣ የመነሳሳት እና የፈጠራ የተሳለጠ ድብልቅ የሚሰጥ ዋና የልምምድ አጋርዎ ነው። ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ እና የልምምድ ተሞክሮዎን እንደገና ይግለጹ።