የአካል ብቃት መዝገብ

አካል ብቃት ቀለለ

ወደ የLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት መዝገብ ገጽ እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። ልምምዶችዎን ይከታተሉ፣ ውጤታማ የስልጠና ፕሮግራሞችን ያግኙ፣ የአካል ብቃት ጉዞዎንም ወደ አዲስ ከፍታ ይግፉ። በLyfta ግቦችዎን መድረስ ከዚህ በፊት ቀላል አልነበረም። ለውጥዎን ዛሬ ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta አካል ብቃት እድገት መከታተያ

በLyfta የአካል ብቃት መዝገብ የጂም እድገትዎን በብቃት በመከታተል የአካል ብቃት ጉዞዎን ይቀይሩ። ግልጽ በይነገጽ ልምምዶችዎን ያለልፋት እንዲፈጥሩ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። የግል ምርጥ ውጤት ሲሰብሩ Lyfta ስለሚያሳውቅዎ ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ። ለመረዳት ቀላል የእድገት ግራፎችም የአካል ብቃት እድገትዎን ያሳያሉ። እያንዳንዱን ልምምድ ትርጉም ያለው ያድርጉ እና በጊዜ ሂደት ልዩነቱን በLyfta የአካል ብቃት መዝገብ ይመልከቱ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta አካል ብቃት እቅድ አውጪ

በLyfta መተግበሪያ የተደራጀ የአካል ብቃት እቅድ ኃይል ያግኙ። የአካል ብቃት መዝገብ ባህሪያችን ከልዩ ግቦችዎ ጋር የተበጁ ልምምዶችን ያለልፋት እንዲያቅዱ፣ እንዲያደራጁ እና እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል። በLyfta በተወሰኑ ስብስቦች፣ ድግግሞሾች እና ክብደቶች የልምምድ እቅዶችዎን እንዲያበጁ የሚያስችል ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ያገኛሉ። ልምምዶችዎን ስለሚመድብ እና እድገትዎን ስለሚከታተል ጉዞዎን በቀላሉ ይቆጣጠራሉ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ወዳጅ፣ የአካል ብቃት መዝገብ ፍጹም የልምምድ አጋርዎ ነው። የLyfta ማህበረሰብን ይቀላቀሉ፣ አብረንም እንብቃ።

Get App

የአካል ብቃት ልማዶችን ያግኙ

በLyfta መተግበሪያ የአካል ብቃት መዝገብ ባህሪ ለጉዞዎ አዳዲስ ገጽታዎችን ያግኙ። ይህ አዲስ መሣሪያ እያንዳንዱ ዝርዝር መመሪያ እና የቪዲዮ ማሳያ ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት በርዎ ነው። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ወዳጅ፣ ለሁሉም ሰው የሆነ ነገር አለው። ከመሠረታዊ እስከ ውስብስብ ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ክልል ለመፈተንና ለማነሳሳት ተዘጋጅቷል። መዝገቡ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በትክክል፣ በደህንነት እና በውጤታማነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣል። ታዲያ ለምን ይጠብቃሉ? ወደ ከፍተኛ አካል ብቃት የሚወስደውን ጉዞ ዛሬ በLyfta ይጀምሩ፣ ሙያዊ የእንቅስቃሴ መመሪያዎቻችንም ግቦችዎን እንዲደርሱ ይርዱዎት።