የጂም ማህበረሰብ መተግበሪያ

ከባልደረባ የጂም ሰዎች ጋር ይገናኙ

ወደ የLyfta የጂም ማህበረሰብ መተግበሪያ ገጽ እንኳን በደህና መጡ — በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። መተግበሪያችን ልምምዶችዎን እንዲከታተሉ፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን እንዲያገኙ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲደርሱ ተዘጋጅቷል። ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ወዳጆች ጋር ይገናኙ፣ የልምምድ ልማድዎንም በLyfta ይቀይሩ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ከፍ ያድርጉ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ የጂም ተሞክሮን ይቀይሩ

ዋና የጂም ማህበረሰብ መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ለውጥን ያግኙ። የልምምድ ልማድዎን ለማበረታታት የተዘጋጀ ሲሆን የጂም እድገትዎን ለመከታተል፣ ለመመዝገብ እና ለመቆጣጠር ግልጽ መድረክ ይሰጣል። አዲሱ መተግበሪያ የአካል ብቃት ምዕራፎችዎንና የግል ምርጥ ውጤቶችዎን በማክበር ተነሳሽነትዎን ይጠብቃል። አሳታፊ ግራፎች በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን እንዲመለከቱ እና ወሰንዎን መግፋትን እንዲቀጥሉ ያስችሉዎታል። Lyfta — የግል የጂም አጋርዎ፤ አካል ብቃትን የበለጠ ተደራሽና አስደሳች ያደርገዋል። እያደገ ያለውን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ እንደገና ይግለጹ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የጂም ልምምዶችን ያቀሉ

ልምምድ በማቀድ፣ በማደራጀት እና በመፈጸም ዋና አጋርዎ እንደ Lyfta ያለ የጂም ማህበረሰብ መተግበሪያ ኃይል ያግኙ። በLyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን መሪነት ይይዛሉ፣ እንደሚፈልጉት ለስላሳና ግላዊ ያደርጉታል። ጀማሪም ሆኑ የአካል ብቃት ወዳጅ፣ ሰፊው የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይሸፍንዎታል። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ እንቅስቃሴዎችን እንዲመድቡ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን እንዲያበጁ ያስችልዎታል፣ የልምምድ እቅድም ቀላል ይሆናል። ንቁና ደጋፊ ማህበረሰባችን የተጋሩ ልምምዶችን በመቃኘት ይነሳሱ፣ ይነቃቁ። የአካል ብቃት ልማድዎን በLyfta ከፍ ያድርጉ፤ ግቦችዎ ህልም ብቻ ሳይሆኑ ሊደረሱ የሚችሉ ምዕራፎች ናቸው።

Get App

Lyfta፦ የጂም ልምምዶችን ያግኙ

በLyfta መተግበሪያ የጂም ማህበረሰብ ባህሪ የአካል ብቃት ዓለምን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። ይህ አዲስ መድረክ የልምምድ ግቦችዎን ለመድረስ የተዘጋጁ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ይሰጣል። አዳዲስ ልምምዶችን በመቃኘት፣ ቴክኒክዎን በማሻሻል እና በከፍተኛ እንቅስቃሴዎች እራስዎን በመፈተን አቅምዎን ይልቀቁ። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቪዲዮዎች እና ዝርዝር መመሪያዎች እያንዳንዱን ልምምድ በደህንነትና በውጤታማነት መረዳትንና ማድረግን ቀላል ያደርጋሉ። ከLyfta ማህበረሰብ ጋር በጉዞዎ ብቻዎን አይደሉም። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ፣ እድገትዎን ያጋሩ፣ ከሌሎችም መነሳሳት ያግኙ። Lyftaን ዛሬ ያውርዱ እና የልምምድ ልማድዎን በሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይቀይሩ።