የቤት ልምምድ መተግበሪያ

ከቤት ይለማመዱ

ወደ የLyfta የቤት ልምምድ መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። በአዳዲስ የመከታተል ባህሪያት፣ በግል የስልጠና ፕሮግራሞች እና ግቦችዎን ለመስበር በሚረዳ ደጋፊ ማህበረሰብ የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። ብቁ ይሁኑ፣ ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ሕይወትዎንም ከቤትዎ ምቾት በLyfta ይቀይሩ — ከዚህ በኋላ የሚያስፈልግዎት ብቸኛ የልምምድ መተግበሪያ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ዋና የቤት ልምምድ

ዋና የቤት ልምምድ መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta ዋናውን የአካል ብቃት ጉዞ ከቤትዎ ምቾት ያግኙ። በLyfta የአካል ብቃት እድገትዎን ያለልፋት መከታተል፣ ልምምዶችዎን መመዝገብ እና የጤና ግቦችዎን መድረስ ይችላሉ። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ የተሳለጠ ተሞክሮ ይሰጣል፣ ከፍላጎቶችዎ ጋር የተበጁ ልምምዶችን መፍጠርም ከዚህ በፊት ቀላል ያደርገዋል። የግል ምርጥ ውጤት ሲመቱ ከማሳወቅ ባሻገር በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን ለማየት ግንዛቤ ያላቸው ግራፎች ይሰጣል። ታዲያ ለምን ይጠብቃሉ? ወደ ጤናማና ጠንካራ እርስዎ የሚወስደውን ጉዞ በቤትዎ ያለው የግል ጂም ይጀምሩ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የተሳለጡ የቤት ልምምዶች

ዋና የቤት ልምምድ መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta ብቁ ይሁኑ፣ ጤናማም ይሁኑ። እንደ እርስዎ ልዩ የሆኑ ልምምዶችን ለመፍጠር የተዘጋጁ ግልጽ የእቅድና የአደረጃጀት መሣሪያዎች የአካል ብቃት ጨዋታዎን ከፍ ያደርጋሉ። በLyfta የአካል ብቃት ልማድዎን ማቀላጠፍ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ማበጀት እና እድገትዎን በአንድ ቦታ መከታተል ይችላሉ። ለሁሉም ደረጃ ወደሚሆን ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ፣ ከግቦችዎ ጋር የሚስማማውን ፍጹም ልማድም ያግኙ። በLyfta ማህበረሰብ ይነሳሱ፣ የልምምድ ጉዞዎንም ከሌሎች ጋር ያጋሩ። እያንዳንዱ ልምምድ ወደ ግቦችዎ የሚቀርብ እርምጃ በሆነበት አዲስ የአካል ብቃት ዘመንን በLyfta ያግኙ።

Get App

Lyfta፦ የቤት ልምምዶችን ያግኙ

በLyfta የቤት ልምምድ መተግበሪያ የአካል ብቃት ዓለምን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ወዳጅ፣ መተግበሪያችን አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን እንዲያገኙ እና አቋምዎን እንዲያሻሽሉ ተዘጋጅቷል። የቪዲዮ ትምህርቶች እና ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ባለው ሰፊ ቤተ መጻሕፍት ሰፊ እንቅስቃሴዎችን ከራስዎ ቤት ምቾት መቃኘትና መቆጣጠር ይችላሉ። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ እና የባለሙያ መመሪያ እያንዳንዱን ልምምድ በደህንነትና በውጤታማነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣሉ። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን በአዳዲስ የቤት ልምምድ መፍትሔዎች ይቀይሩ።