የአካል ሕክምና መተግበሪያ

ያገግሙ እና ይጠነክሩ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የአካል ሕክምና መተግበሪያዎ። እድገትዎን በመከታተል፣ ብጁ የስልጠና ፕሮግራሞችን በማግኘት እና የጤና ግቦችዎን በመድረስ የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። በLyfta አካል ሕክምና በጣትዎ ጫፍ ነው፣ የማገገምና የአካል ብቃት ጉዞዎንም ወደ የተሳለጠ፣ ግላዊ ተሞክሮ ይቀይራል። ወደ ጤንነት የሚወስደውን መንገድ ዛሬ በመሪ የአካል ሕክምና መተግበሪያ ይጀምሩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ የላቀ የአካል ሕክምና መተግበሪያ

አብዮታዊ የአካል ሕክምና መተግበሪያ በሆነው Lyfta አካል ሕክምናዎን የሚያስተዳድሩበትን አዲስ መንገድ ያግኙ። እድገትዎን ለመከታተል እንዲረዳ ተዘጋጅቷል፣ ቀላልና ግልጽ በይነገጽ ልምምዶችዎን እንዲፈጥሩ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። የግል ምርጥ ውጤት በሚያስመዘግቡበት ጊዜ ሁሉ መተግበሪያችን ስለሚያሳውቅዎ ምዕራፍ እንደገና አያመልጥዎት። እድገትዎን በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በሚያሳዩ ሰፊ ግራፎች ይመልከቱ። የአካል ሕክምና ተሞክሮዎን በዋና የልምምድ አጋርዎ ከፍ ያድርጉ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የአካል ሕክምና ልምምዶች

ዋና የአካል ሕክምና መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት አቅምዎን ከፍ ያድርጉ። Lyfta የልምምድ እቅድዎን፣ አደረጃጀትዎን እና ፍጥረትዎን ለማቀላጠፍ ተዘጋጅቷል፣ ጉዞዎንም ቀልጣፋና አስደሳች ያደርገዋል። በLyfta እንቅስቃሴዎችን ያለልፋት መመደብ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ማበጀት እና ከግቦችዎ ጋር ፍጹም የሚስማሙ ልምምዶችን መገንባት ይችላሉ። ሰፊው የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም ደረጃ ይሆናል፣ ተነሳሽነትዎንና ፈተናዎን የሚጠብቅ ሰፊ የእንቅስቃሴና የልማድ ክልልም ይሰጣል። ከሚያድግ የLyfta ተጠቃሚዎች ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ፣ እድገትዎን ያጋሩ፣ ከልምምዶቻቸውም መነሳሳት ያግኙ። ወደ አካል ብቃት ብልህና ግላዊ አቀራረብን በLyfta ያግኙ።

Get App

Lyfta፦ የአካል ሕክምና እንቅስቃሴዎችን ያግኙ

በLyfta የአካል ሕክምና መተግበሪያ አዳዲስ ልምምዶችን ያግኙ። አዲሱ መድረካችን በግልጽ፣ በዝርዝር መመሪያ የቀረበ በጥንቃቄ የተመረጠ ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይሰጣል። መሠረቶችን ለመማር የሚፈልግ ጀማሪም ሆኑ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር የሚፈልግ ከፍተኛ ተጠቃሚ፣ ዋና አጋርዎ ነው። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቪዲዮ ትምህርቶች እና ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በትክክለኛነትና በደህንነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣሉ። የLyfta ልዩነትን ዛሬ ያግኙ — በባለሙያ የተሠሩ ልምምዶች፣ የእይታ ማሳያዎች እና ሙያዊ መመሪያ በጣትዎ ጫፍ። የአካል ብቃት ጉዞዎን በአካል ሕክምና እንቅስቃሴዎች ታማኝ መመሪያዎ ከፍ ያድርጉ።