የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና መተግበሪያ
ከፍ ይዝለሉ፣ በፍጥነት ይሩጡ
ለiOS እና ለAndroid ዋና የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta የፕሊዮሜትሪክስ ኃይልን ያግኙ። በLyfta እድገትዎን መቆጣጠር፣ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማበጀት እና ወደ የአካል ብቃት ምኞቶችዎ መብረር ይችላሉ። ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይዝለሉ፣ የልምምድ ልማድዎንም ለሁሉም የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ፍላጎቶችዎ ንቁ መፍትሔ በሆነው Lyfta እንደገና ይግለጹ።
የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ
የLyfta ፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ብቃት
ዋና የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና መተግበሪያ በሆነው Lyfta የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ኃይልን ያግኙ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ለማሳደግ የተዘጋጀ ሲሆን Lyfta ምት እንዳያመልጥዎ የጂም እድገትዎን ያለልፋት እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ከግል የልምምድ እቅዶች መፍጠር እስከ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች መመዝገብ ድረስ ተነሳሽነትዎን የሚጠብቅ አጋርዎ ነው። ግልጽ፣ ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ በመተግበሪያው መሄድን ቀላል ያደርገዋል፣ የእውነተኛ ጊዜ ማሳወቂያዎችም አዲስ የግል ምርጥ ውጤት ሲመቱ በማሳወቅ ስኬቶችዎን ያከብራሉ። በLyfta የአካል ብቃት ለውጥዎን በሰፊ የእድገት ግራፎቻችን ማየትም ይችላሉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ እና ፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ሊያመጣ የሚችለውን ልዩነት ያግኙ።
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!
የፕሊዮሜትሪክ ልምምድ እቅድ አውጪ
በLyfta ፕሊዮሜትሪክ ስልጠና መተግበሪያ የተዋቀረ አካል ብቃት ኃይልን ያግኙ። ይህ አዲስ መድረክ የልምምድ እቅድን ግምት ያስወግዳል፣ የራስዎን ግላዊ ልማዶች ለማደራጀትና ለመፍጠር መሣሪያዎችንም ይሰጥዎታል። በLyfta የተለያየ የእንቅስቃሴ ክልል በቀላሉ መሄድ እና ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችንና ክብደቶችን ከደረጃዎና ከግቦችዎ ጋር ማበጀት ይችላሉ። ሰፊው የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም ደረጃ ይሆናል፣ በማህበረሰባችን የተጋሩ የስኬት ታሪኮች መነሳሳትና ተነሳሽነትም ይሰጣል። በፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ዋና አጋርዎ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይዝለሉ።
የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና አሳሽ
ለንቁ የልምምድ ልማዶች ዋና ማዕከልዎ በሆነው የLyfta መተግበሪያ የፕሊዮሜትሪክስ ኃይልን ያግኙ። የፕሊዮሜትሪክ ስልጠና መተግበሪያ ባህሪያችን እያንዳንዱ ጥልቅ የቪዲዮ ትምህርት እና ደረጃ በደረጃ መመሪያ ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይሰጣል። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው አትሌት፣ Lyfta አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን እንዲቃኙ እና ለከፍተኛ ውጤት ቴክኒክዎን እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል። በባለሙያ በተዘጋጁ የፕሊዮሜትሪክ ልምምዶች ገደቦችዎን በደህንነት ይግፉ፣ በጥንካሬዎ፣ በፍጥነትዎ እና በቅልጥፍናዎ ላይ ያለውን የለውጥ ተጽዕኖም ያግኙ። ሙሉ አቅምዎን በፕሊዮሜትሪክ ስልጠና ታማኝ አጋርዎ ይልቀቁ።
LYFTA Exercise Library
Browse 5,000+ exercises
_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)
Join the community of 8M+ users