የጥንካሬና የአካል ዝግጅት መተግበሪያ

ሁሉን አቀፍ አካል ብቃት

ወደ የLyfta የጥንካሬና የአካል ዝግጅት መተግበሪያ ገጽ እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። በLyfta የስልጠና እድገትዎን መከታተል፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት እና የአካል ብቃት ግቦችዎን መድረስ ከዚህ በፊት ቀላል አልነበረም። የልምምድ ልማድዎን ከፍ ያድርጉ፣ የአካል ብቃት ጉዞዎንም ሙሉ አቅምዎን እንዲከፍቱ በተዘጋጀው መተግበሪያ ይቀይሩ። ወደ ጠንካራና የበለጠ የተዘጋጀ እርስዎ የሚወስደውን ጉዞ ዛሬ ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ጥንካሬንና አካል ዝግጅትን ይቆጣጠሩ

ዋና የጥንካሬና የአካል ዝግጅት መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። ልምምዶችዎን ለማብረታታት የተዘጋጀ ሲሆን Lyfta እድገትዎን ያለልፋት እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። የአካል ብቃት ልማዶችዎን ቀላልና ግልጽ በይነገጽ ይሥሩ፣ ይመዝግቡ፣ ይከተሉ። የግል ምርጥ ውጤቶችን የማሳካት ደስታን በእውነተኛ ጊዜ ማሳወቂያዎች ያግኙ፣ እድገትዎንም በሰፊ ግራፎች ይመልከቱ። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ ወደ ከፍተኛ አፈጻጸምና ከዚያም በላይ የሚመራዎ የግል አጋር ነው። ለግቦችዎ ምርጥ የጥንካሬና የአካል ዝግጅት መተግበሪያ ብልህና ቀልጣፋ የስልጠና መንገድን ያግኙ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የልምምድ እቅድ ብቃት

አካላዊ አቅምዎን በLyfta የጥንካሬና የአካል ዝግጅት መተግበሪያ ከፍ ያድርጉ። አዲሱ መድረካችን ልምምድ ማቀድን፣ ማደራጀትን እና መፍጠርን የተሳለጠና ግልጽ ያደርገዋል። በLyfta የአካል ብቃት እቅድዎን እስከ ስብስቦች፣ ድግግሞሾች እና ክብደቶች ድረስ ማበጀት ይችላሉ፣ ከፍላጎቶችዎና ከግቦችዎ ጋር ልዩ የተበጀ ልምምድንም ያረጋግጣል። ለሁሉም ደረጃ ወደሚሆን ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ፣ ከንቁ የተጠቃሚ ማህበረሰባችን ከተጋሩ ልምምዶችም መነሳሳት ያግኙ። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ የግል አሰልጣኝዎ፣ የአካል ብቃት ማስታወሻዎ እና የተነሳሽነት ምንጭዎ በአንድ ናቸው። ወደ ጠንካራና ጤናማ እርስዎ የመጀመሪያውን እርምጃ በLyfta ይውሰዱ።

Get App

Lyfta፦ የጥንካሬ ስልጠናን ያግኙ

ዋና የጥንካሬና የአካል ዝግጅት አጋርዎ በሆነው የLyfta መተግበሪያ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። በዝርዝርና በልዩነት የበለጸገ ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት እንዲያነቃቃዎ እና እንዲፈታዎ ተዘጋጅቷል፣ የልምምድ አድማስዎንም ያሰፋል። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቪዲዮ ትምህርት እና ትክክለኛ ደረጃ በደረጃ መመሪያ አለው፣ እያንዳንዱን እንቅስቃሴም በትክክልና በደህንነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣል። መሠረታዊ የጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን የሚፈልግ ጀማሪም ሆኑ ውስብስብ የአካል ዝግጅት እንቅስቃሴዎችን የሚቃኝ ከፍተኛ አትሌት፣ Lyfta ይሸፍንዎታል። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ በመቀላቀል እያንዳንዱን ልምምድ ትርጉም ያለው ያድርጉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን በሙያዊ መመሪያችን ከፍ ያድርጉ፣ ሙሉ የስልጠና አቅምዎንም ይክፈቱ።