የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያ

ጥንካሬ ይገንቡ

አሁን በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ኃይልን ያግኙ። ልምምዶችዎን ከፍ ያድርጉ፣ እድገትዎን ይከታተሉ፣ የአካል ብቃት ግቦችዎንም በቀላሉ ይድረሱ። የራስዎን ልማድ እየሠሩም ሆነ የተለያየ ቅድመ-የተዘጋጁ የስልጠና ፕሮግራሞቻችንን እየቃኙ፣ Lyfta የጥንካሬ ጉዞዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ለውጥዎን ዛሬ በጥንካሬና በአካል ብቃት አጋርዎ ይጀምሩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ዋና የጥንካሬ ስልጠና

የልምምድ ልማድዎን ለመቀየር የተዘጋጀ መሪ የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ኃይልን ያግኙ። ይህ አዲስ መተግበሪያ የጂም እድገትዎን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል፤ ልምምዶችዎን ለመፍጠር፣ ለመመዝገብ እና ለመከታተል የተሳለጠ መድረክ ይሰጣል። ግልጽ በይነገጽ ያለልፋት የተጠቃሚ ተሞክሮ ያረጋግጣል፣ በግቦችዎ ላይ መቆየትንም ከዚህ በፊት ቀላል ያደርገዋል። አዲስ የግል ምርጥ ውጤት ሲመቱ በግል ማሳወቂያዎች ድሎችዎን ያክብሩ። የላቀ ትንታኔም በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን የሚያሳዩ ዝርዝር ግራፎች እንዲያዩ ያስችልዎታል። የጥንካሬ ስልጠና ጉዞዎን በዋና የጂም አጋርዎ ከፍ ያድርጉ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የጥንካሬ ስልጠና ብቃት

በLyfta የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያ የተዋቀረ ልምምድ ኃይልን ያግኙ። ግልጽ በይነገጻችን ልምምድ ማቀድን፣ ማደራጀትን እና መፍጠርን ቀላል ያደርገዋል። Lyfta ለሁሉም ደረጃ የሚሆን ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት የሚሰጥ ግላዊ ዲጂታል አሰልጣኝዎ ነው። ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ያበጁ፣ እድገትዎንም በእውነተኛ ጊዜ ይከታተሉ። በLyfta ልምምድ ብቻ አይከተሉም፤ ከተወሰኑ ግቦችዎ ጋር የተበጀ የአካል ብቃት ጉዞ ይጀምራሉ። በማህበረሰባችን የተዘጋጀ የተለያየ የልምምድ ክልል ያግኙ፣ አዳዲስ የአካል ብቃት ከፍታዎችን ለመድረስም ይነሳሱ። የልምምድ መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ በጥንካሬ ስልጠና አጋርዎ ነው።

Get App

የLyfta ጥንካሬ ስልጠና

በLyfta የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያ የአካል ብቃት አቅምዎን ይልቀቁ። ወደ ልምምድ ልማድዎ የሚጨምሩ ሰፊ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። ጥልቅ የቪዲዮ ትምህርቶቻችን እና የጽሑፍ መመሪያዎች እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በእርግጠኝነትና በደህንነት እንዲቆጣጠሩ የሚረዱ ግልጽ፣ አጭር መመሪያዎች ይሰጣሉ። ከመሠረታዊ እንቅስቃሴዎች እስከ ከፍተኛ የስልጠና ቴክኒኮች ድረስ Lyfta የጥንካሬ ስልጠና ተሞክሮዎን ለማሻሻል የሚያስፈልጉዎትን መሣሪያዎች ይሰጣል። አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመቃኘትና ለመማር የሚሄዱበት መተግበሪያ ግላዊ አካል ብቃት ኃይልን በLyfta ያግኙ። አካል ብቃት ከፈጠራ ጋር በሚገናኝበት Lyfta የልምምድ ልማድዎን ከፍ ያድርጉ።