የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ

ጤናማ እድገትና ዕድገት

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid መድረኮች ላይ የሚገኝ መሪ የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ። እድገትዎን መቆጣጠር፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት እና የመጨረሻ የአካል ብቃት ግቦችዎን መድረስ በሚችሉበት Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። ለታዳጊዎች ተስማሚ ሲሆን Lyfta እንዲያነቃቃዎ፣ ተነሳሽነት እንዲሰጥዎ እና ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመራዎ ተዘጋጅቷል። የአካል ብቃት ለውጥዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ!

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ የታዳጊ አካል ብቃት መከታተያ

ዋና የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ያብርቱ! ለአካል ብቃት ያለዎትን ፍቅር ለማነድድ የተዘጋጀ ሲሆን Lyfta የጂም አፈጻጸምዎን እንዲከታተሉ፣ እንዲተነትኑ እና እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል። የተሳለጠ በይነገጽ ልምምዶችዎን ያለልፋት እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል፣ ብልህ የመከታተል ባህሪም የግል ምርጥ ውጤቶችዎን በማክበር ተነሳሽነትዎን ይጠብቃል። በLyfta በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በሚያሳዩ ግንዛቤ ባላቸው ግራፎች እድገትዎን ይመልከቱ። እያንዳንዱ ልምምድ ስለሚቆጠር የአካል ብቃት ጨዋታዎን በLyfta ከፍ ያድርጉ!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የታዳጊ ልምምድ እቅድ አውጪ — Lyfta

የልምምድ ልማድዎን እንደገና ለመግለጽ በተዘጋጀ የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ በሆነው Lyfta ዋና የአካል ብቃት ለውጥ ያግኙ። ከልዩ ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማሙ ልምምዶችን በማቀድ፣ በማደራጀት እና በመፍጠር የአካል ብቃት ጉዞዎን ያብርቱ። Lyfta እንቅስቃሴዎችን እንዲመድቡ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን እንዲያበጁ እና ልምምዶችን ከደረጃዎ ጋር እንዲያበጁ በማድረግ ወደ ከፍተኛ የአካል ብቃት የሚወስደውን መንገድ ያቀላል። ወደ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍታችን ይግቡ፣ እራስዎን የሚፈትኑባቸውን አዳዲስ መንገዶችም ያግኙ። በባልደረባ ታዳጊዎች የአካል ብቃት ጉዞዎች ይነሳሱ፣ Lyftaም ወደ ግቦችዎ ይምራዎ። የአካል ብቃት ለውጥዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ!

Get App

የታዳጊ ልምምድ ግኝቶች

በLyfta የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ የአካል ብቃት ዓለምን በጣትዎ ጫፍ ያግኙ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ለማነድድ የተዘጋጁ ከመሠረቶች እስከ ከፍተኛ ቴክኒኮች ያሉ ብዙ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። ለመጠቀም ቀላል በይነገጽ ከፍተኛ ጥራት ባላቸው የቪዲዮ ትምህርቶች የተደገፈ ግልጽ፣ አጭር መመሪያ ይሰጣል። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ደረጃ በደረጃ ተከፍሏል፣ እያንዳንዱን እንቅስቃሴም በደህንነትና በውጤታማነት እንዲያደርጉ ያደርጋል። በLyfta ልማድ ብቻ አይከተሉም፤ የአካል ብቃት ጥበብን እየተቆጣጠሩ ነው። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና አቅምዎን በሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍታችን ይክፈቱ። ስልጠናዎን ከፍ ያድርጉ፣ ሰውነትዎን ይቀይሩ፣ ሕይወትዎንም በLyfta የታዳጊ አካል ብቃት መተግበሪያ ያብርቱ።