የስልጠና ማስታወሻ

በትክክል ይለማመዱ

ወደ የLyfta የስልጠና ማስታወሻ ገጽ እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። በLyfta ልምምዶችዎን ያለልፋት መከታተል፣ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት ወይም ብጁ መሥራት እና ወደ ምኞቶችዎ የሚወስደውን ጉዞ ማፋጠን ይችላሉ። ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ብቁ ይሁኑ፣ Lyftaም የጤናና የጤንነት ግቦችዎን ለመድረስ የግል መመሪያዎ ይሁን።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta ስልጠና ማስታወሻ፦ የእድገት መከታተያ

በLyfta የስልጠና ማስታወሻ የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሻሽሉ። አዲሱ መተግበሪያችን የጂም ልምምዶችዎን ያለልፋት እንዲመዘግቡና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል፤ እድገትዎን ለመከታተል የተሳለጠ በይነገጽ ይሰጣል። በLyfta ልምምድ ብቻ አያደርጉም፤ ወደ የግል ምርጥ ውጤቶችዎ እየሠሩ ነው። መተግበሪያችን የግል ሪከርድ ሲሰብሩ በማሳወቅ ድሎችዎን ያከብራል። በጊዜ ሂደት የአካል ብቃት መሻሻልዎን በሚሰሩ ግልጽ ግራፎች እድገትዎንና መሻሻልዎን ይመልከቱ። የLyfta ስልጠና ማስታወሻ — የጂም ግቦችዎን ለመድረስ ዋና አጋርዎ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ

በLyfta የስልጠና ማስታወሻ ባህሪ የአካል ብቃት ልማድዎን ከፍ ያድርጉ። ይህ ግልጽ መሣሪያ ከግቦችዎ ጋር የሚስማሙ ልምምዶችን እንዲያቅዱ፣ እንዲያደራጁ እና እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል። የLyfta ስልጠና ማስታወሻ እንቅስቃሴዎችን በንጽህና እንዲመድቡ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን እንዲያበጁ እና ልምምዶችዎን በትክክለኛነት እንዲያቅዱ በማድረግ የተሳለጠ የአካል ብቃት ተሞክሮ ያመቻቻል። ለሁሉም ደረጃ የሚሆን ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይቃኙ፣ ከሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎች የአካል ብቃት ጉዞዎችም መነሳሳት ያግኙ። በLyfta ግቦችዎን መድረስ ከዚህ በፊት ተደራሽም ግላዊም አልነበረም።

Get App

የLyfta ስልጠና ማስታወሻ፦ ልምምዶችን ያግኙ

በLyfta መተግበሪያ የስልጠና ማስታወሻ ባህሪ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። ንቁ መድረካችን ልምምዶችዎ አሰልቺ እንዳይሆኑ ሰፊ የእንቅስቃሴ ክልል እንዲቃኙ፣ እንዲማሩ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቪዲዮ ትምህርቶች እና ትክክለኛ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ባለው የበለጸገ ቤተ መጻሕፍት Lyfta ወደር የሌለው የስልጠና ተሞክሮ ይሰጣል። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ከመሠረታዊ አቋም እስከ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች ድረስ በጥልቀት ተገልጿል፣ አቋምዎም ትክክለኛ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ እንዲሆን ያደርጋል። የLyfta ስልጠና ማስታወሻን ዛሬ ይቃኙ እና ከጉዞዎ ጋር የተበጁ የተለያዩ ልምምዶችን ኃይል ይክፈቱ። የLyfta ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና የስልጠና ልማድዎን በባለሙያ መመሪያችን ከፍ ያድርጉ።