የክብደት ማንሳት መተግበሪያ

በትክክለኛነት ያንሱ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የክብደት ማንሳት መተግበሪያዎ። እድገትዎን በመከታተል፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን በማግኘት እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በመስበር የስልጠና ተሞክሮዎን ይቀይሩ። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ በኪስዎ ውስጥ ያለ የግል አሰልጣኝ ነው።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

Lyfta፦ ዋና የክብደት ማንሳት መከታተያ

ዋና የክብደት ማንሳት መተግበሪያዎ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ። በጂም እድገትዎን እንዲቆጣጠሩና እንዲከታተሉ ተዘጋጀ ሲሆን Lyfta ልምምዶችዎን ለመፍጠር፣ ለመመዝገብ እና ለመከታተል ግልጽ በይነገጽ ይሰጣል። ይህ ኃይለኛ የክብደት ማንሳት መተግበሪያ የጂም ክፍለ ጊዜዎችዎን ከማስያዝና ከማስተዳደር ባሻገር ስኬቶችዎን ያከብራል። የግል ምርጥ ውጤቶችዎን ሲሰብሩ ፈጣን ማሳወቂያ ያግኙ፣ በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን የሚያሳዩ ዝርዝር ግራፎችንም ይመልከቱ። በLyfta እያንዳንዱ ልምምድ ይቆጠራል። ወደ ግቦችዎ የሚወስደውን ጉዞ ዛሬ እድገትዎን በሚደግፍ የክብደት ማንሳት መተግበሪያ ይጀምሩ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

Lyfta፦ የክብደት ማንሳት ልምምዶችን ከፍ ያድርጉ

የልምምድ እቅድዎንና አደረጃጀትዎን ለማቀላጠፍ የተዘጋጀ ዋና የክብደት ማንሳት መተግበሪያ በሆነው Lyfta የአካል ብቃት አቅምዎን ይልቀቁ። ንቁ መድረክ ከግቦችዎ ጋር የሚስማሙ ብጁ ልምምዶችን ለመፍጠር ግልጽ በይነገጽ ይሰጣል። ከእንቅስቃሴዎችን ሥርዓታዊ መደርደር እስከ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ግላዊ ማድረግ ድረስ Lyfta ወደ ከፍተኛ አካል ብቃት የሚወስደውን ጉዞ ለስላሳና ቀጥተኛ ያደርገዋል። ለሁሉም ደረጃ ወደተዘጋጀ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ፣ ከማህበረሰባችን የተጋሩ የስኬት ታሪኮችም መነሳሳት ያግኙ። መተግበሪያ ብቻ አይደለም፤ በኪስዎ ውስጥ ያለ የግል አሰልጣኝ ነው። የልምምድ ጨዋታዎን በLyfta ከፍ ያድርጉ እና ሲጥሩለት የነበረውን ለውጥ ያግኙ።

Get App

Lyfta፦ የክብደት ማንሳት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ

አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘትና ለመቆጣጠር ዋና መሣሪያዎ በሆነው የLyfta ክብደት ማንሳት መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳድጉ። ዝርዝር መመሪያዎች እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቪዲዮዎች ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት ለሁሉም የአካል ብቃት ወዳጆች ደረጃ ይሆናል። ገመዶችን ለመማር የሚፈልግ ጀማሪም ሆኑ ልማድዎን ለማብዛት የሚፈልግ ከፍተኛ ክብደት አንሺ፣ Lyfta ይሸፍንዎታል። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በባለሙያ ትክክለኛነት ይታያል፣ አቋምዎም ትክክል፣ ልምምዶችዎም ደህንነታቸው የተጠበቀና ውጤታማ እንዲሆኑ ያደርጋል። በጣትዎ ጫፍ ያለውን ሰፊ የእንቅስቃሴ ስብስብ ይቃኙ፣ የክብደት ማንሳት ልማድዎንም ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና ልምምዶችዎን በባለሙያ መመሪያችን ይቀይሩ።