የክብደት ማንሳት መከታተያ

ለክብደት አንሺዎች፣ በክብደት አንሺዎች

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የክብደት ማንሳት መከታተያ መተግበሪያዎ። በLyfta የክብደት ማንሳት እድገትዎን ከመከታተል ባሻገር የአካል ብቃት ጉዞዎን ለማሳደግ ግላዊ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት ወይም መፍጠር ይችላሉ። የአካል ብቃት ግቦችዎን በLyfta ያስቀምጡ፣ ይከታተሉ፣ ይስበሩ — በጥንካሬ ስልጠና ስኬት አጋርዎ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta ክብደት ማንሳት መከታተያ

በLyfta የክብደት ማንሳት መከታተያ ዋና የልምምድ አጋር ያግኙ። ይህ በባህሪ የበለጸገ መተግበሪያ የጂም አፈጻጸምዎን ያለልፋት እንዲቆጣጠሩና እንዲያሻሽሉ ተዘጋጅቷል። በLyfta ግልጽ በይነገጻችን የክብደት ማንሳት ልምምዶችዎን በቀላሉ መፍጠር፣ መመዝገብ እና መከታተል ይችላሉ። መተግበሪያችን እድገትዎን ከመመዝገብ ባሻገር ምዕራፎችዎን በማክበር ያነቃቃዎታል። የግል ምርጥ ውጤት ሲሰብሩ ፈጣን ማሳወቂያ ያግኙ፣ ቋሚ መሻሻልዎንም በሰፊ ግራፎች ይመልከቱ። የክብደት ማንሳት ጉዞዎን በLyfta የክብደት ማንሳት መከታተያ ያብርቱ፣ ልዩነቱንም ዛሬ ያግኙ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta ክብደት ማንሳት እቅድ አውጪ

በLyfta የክብደት ማንሳት መከታተያ የአካል ብቃት ልማድዎን ያሳድጉ። ግልጽ መድረካችን ተስማሚ የአካል ብቃት ልማድዎን የማደራጀትና የመፍጠር ሂደትን እያቀላጠፈ የልምምድ እቅዶችዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። በLyfta እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ መመደብ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ከፍላጎቶችዎ ጋር ማስተካከል ይችላሉ፣ ወደ አካል ብቃት መንገድዎንም በተቻለ መጠን ለስላሳ ያደርገዋል። እያንዳንዱ ለተለያዩ ደረጃዎች የተዘጋጀ ወደ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍታችን ይግቡ። ይነሳሱ፣ ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ግቦችዎንም በLyfta የክብደት ማንሳት መከታተያ ይድረሱ።

Get App

የLyfta ክብደት ማንሳት ግኝት

አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመቃኘትና ለመቆጣጠር ዋና መሣሪያዎ በሆነው የLyfta ክብደት ማንሳት መከታተያ አዲስ የአካል ብቃት ዓለም ያግኙ። መድረካችን እያንዳንዱ ጥልቅ የቪዲዮ ትምህርት እና ጥንቃቄ የተሞላበት ደረጃ በደረጃ መመሪያ ያለው ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት የልምምድ ጉዞዎን ለማብረታታት ተዘጋጅቷል። Lyfta እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በትክክለኛነት፣ በደህንነት እና በእርግጠኝነት እንዲያደርጉ ያረጋግጣል። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ክብደት አንሺ፣ በጥሩ የተመረጠ የእንቅስቃሴ ዝርዝር ለሁሉም የክህሎት ደረጃ ይሆናል። የተገነዘበ ስልጠና ኃይልን ያግኙ፣ እያንዳንዱን ልምምድም በLyfta የክብደት ማንሳት መከታተያ ትርጉም ያለው ያድርጉ። የLyfta ማህበረሰብን ዛሬ ይቀላቀሉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን እንደገና ይግለጹ።