የልምምድ መዝጋቢ

ይመዝግቡ፣ ያድጉ

ወደ የLyfta መተግበሪያ የልምምድ መዝጋቢ ገጽ እንኳን በደህና መጡ፤ ለiOS እና ለAndroid ዋና የአካል ብቃት አጋርዎ። ልምምዶችዎን በመከታተል፣ የተበጁ የስልጠና ፕሮግራሞችን በማግኘት ወይም በመንደፍ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በመስበር የአካል ብቃት ጉዞዎን ያብርቱ። በLyfta የሕልም አካልዎን እና ተመቻቸ ጤናን መድረስ ጥቂት መታቶች ብቻ ነው። ጉዞዎን ዛሬ የአካል ብቃት ግቦችዎን በአእምሮ ይዞ በተዘጋጀው የልምምድ መዝጋቢ ይጀምሩ።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta ልምምድ እድገት መከታተያ

በLyfta የልምምድ መዝጋቢ የአካል ብቃት ጉዞዎን የሚከታተሉበትን አዲስ መንገድ ያግኙ። ይህ አዲስ ባህሪ ልምምዶችዎን ሁሉንም ከስማርትፎንዎ ምቾት ያለልፋት እንዲመዘግቡ፣ እንዲከታተሉ እና እንዲተነትኑ ያስችልዎታል። ግልጽ በይነገጽ የጂም ክፍለ ጊዜዎችዎን መመዝገብን፣ እድገትዎን መቆጣጠርን እና የአካል ብቃት ምዕራፎችዎን ማክበርን ቀላል ያደርገዋል። ለግል ምርጥ ውጤቶች የእውነተኛ ጊዜ ማሳወቂያዎች እና መሻሻልዎን የሚያሳዩ ግንዛቤ ያላቸው ግራፎች ስላሉ ዋና አጋርዎ ነው። በLyfta ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ፣ ትኩረት ይኑርዎት፣ የአካል ብቃት ግቦችዎንም ይድረሱ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ

በLyfta የልምምድ መዝጋቢ የአካል ብቃት ጉዞዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይውሰዱ። ይህ ኃይለኛ መሣሪያ ከተወሰኑ ግቦችዎ ጋር የተበጁ ልምምዶችን ያለልፋት እንዲያቅዱ፣ እንዲያደራጁ እና እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል። በLyfta እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ መመደብ እና ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችንና ክብደቶችን ማበጀት ይችላሉ፣ የልምምድ እቅድዎንም በተቻለ መጠን ቀልጣፋ ያደርገዋል። ለእያንዳንዱ ደረጃ ወደተዘጋጀ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ፣ ከሌሎች የLyfta ተጠቃሚዎችም መነሳሳት ያግኙ። የአካል ብቃት ግቦችዎን በLyfta የልምምድ መዝጋቢ በፍጥነትና በብልሃት ይድረሱ።

Get App

የአካል ብቃት ልማዶችን ያግኙ

በLyfta የልምምድ መዝጋቢ ባህሪ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። ጠንካራ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍታችን ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ያለ ሰፊ የልምምድ ስብስብ ይሰጣል። በLyfta እድገትዎን እየተከታተሉ ብዙ እንቅስቃሴዎችን መቃኘት፣ መማር እና መቆጣጠር ይችላሉ። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ዝርዝር የቪዲዮ ትምህርት እና ደረጃ በደረጃ መመሪያ አለው፣ አቋምዎም ፍጹም፣ ልምምዶችዎም ውጤታማ እንዲሆኑ ያደርጋል። የባለሙያ ምክሮችና ምክር ጉዳትን ለማስወገድ እና ውጤቶችዎን ለማሳደግ ይረዱዎታል። ታዲያ ለምን ይጠብቃሉ? የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ፣ አቅምዎንም በሰፊ የእንቅስቃሴ መመሪያዎቻችን ይክፈቱ።