የልምምድ እቅድ አውጪ

ያቅዱ እና ይያዙ

ወደ Lyfta እንኳን በደህና መጡ፤ በiOS እና በAndroid ላይ የሚገኝ ዋና የልምምድ እቅድ አውጪ መተግበሪያዎ። በLyfta የአካል ብቃት እድገትዎን ያለልፋት መከታተል፣ አዳዲስ የስልጠና ፕሮግራሞችን ማግኘት ወይም የራስዎን ማበጀት እና የጤና ግቦችዎን ለመድረስ ተነሳሽነትዎን መጠበቅ ይችላሉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ በLyfta ይጀምሩ — የጤንነት ጉዞዎ ምርጥ የእቅድና የመከታተል መሣሪያ ይገባዋል።

የ8M+ ተጠቃሚዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

Find us on:

የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ

በLyfta የልምምድ እቅድ አውጪ ዋናውን የአካል ብቃት ጉዞ ያግኙ። ይህ ዘመናዊ ባህሪ የጂም ልምምዶችዎን በቀላሉ እንዲያቅዱ፣ እንዲመዘግቡ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። በLyfta ላብ ብቻ አያፈሱም፤ የግል ሪከርዶችዎን እየሰበሩ ነው። እድገትዎንና የግል ምርጥ ውጤቶችዎን በሚያከብሩ የእውነተኛ ጊዜ ማሳወቂያዎች ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ። በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን በሚያሳዩ መስተጋብራዊ ግራፎች የአካል ብቃት እድገትዎን ይመልከቱ። የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ — ወደ ጠንካራ፣ የበለጠ ብቁ እና ጤናማ እርስዎ የግል አጋርዎ።

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ያለ ብዕር እና ወረቀት በፍጥነት እና በቀላሉ የእርስዎን ማንሻዎች ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
✓ የተቀናጀ ራስ-ማረፊያ ጊዜ ቆጣሪ
✓ መለያ ስጥ እንደ ሙቀት፣ አለመሳካት፣ መጣል ስብስቦች፣ አሉታዊ ድግግሞሾች፣ ግራ እና ቀኝ
✓ ሱፐርሴቶችን፣ ግዙፍ ስብስቦችን ወይም የቡድን ልምምዶችን ይፍጠሩ
✓ ወደ ልምምዶችዎ እና መልመጃዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጓደኞች ወይም ደንበኞች ጋር መጋራት አሁን በሊፍታ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ሆኗል!

አውርድ

የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ

የግል የአካል ብቃት አጋርዎ በሆነው የLyfta ልምምድ እቅድ አውጪ የአካል ብቃት ጨዋታዎን በቦታው ያድርጉ። ግልጽ የእቅድ፣ የአደረጃጀት እና የፍጥረት መሣሪያችን የአካል ብቃት ጉዞዎን ያቀል። Lyfta እንቅስቃሴዎችን፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ከልዩ ግቦችዎ ጋር የሚያበጁበት ለመጠቀም ቀላል መድረክ በመስጠት ልምምዶችዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ከጀማሪ እስከ ባለሙያ ድረስ ለእያንዳንዱ ደረጃ ወደተዘጋጀ ሰፊ የልምምድ ቤተ መጻሕፍት ይግቡ። ያግኙ፣ ያላምዱ፣ በንቁ የአካል ብቃት ወዳጆች ማህበረሰባችን ከተጋሩ ልማዶችም ይነሳሱ። በLyfta ግቦችዎን መድረስ ከዚህ በፊት ቀላል አልነበረም።

Get App

የልምምድ ልማዶችን ያግኙ

ዋና የልምምድ እቅድ አውጪዎ በሆነው የLyfta መተግበሪያ አዲስ የአካል ብቃት ዓለም ያግኙ። ሰፊ የእንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍታችን የተለያዩ ልምምዶችን እንዲቃኙና እንዲሞክሩ ያስችልዎታል፣ ልማድዎንም ትኩስና አሳታፊ ያደርገዋል። በLyfta መመሪያ ብቻ አይከተሉም፤ ጥልቅ የቪዲዮ ትምህርቶች እና ዝርዝር ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች አዳዲስ ቴክኒኮችን እየተማሩና እየተቆጣጠሩ ነው። ደህንነትና ትክክለኛነት ከፍተኛ ቅድሚያዎቻችን ናቸው፣ ከእያንዳንዱ ልምምድም ከፍተኛውን እንዲያገኙ ያደርጋሉ። የLyfta ማህበረሰብ አካል ይሁኑ፣ የአካል ብቃት ጉዞዎንም በባለሙያ መመሪያና በአዳዲስ እንቅስቃሴዎች ይቀይሩ። Lyfta — የአካል ብቃት ግቦችዎን ለመድረስ አጋርዎ።