আৰম্ভণিকাৰী ফিটনেছ এপ

সহজ উপায়েৰে ৱৰ্কআউট ট্ৰেক কৰা আৰম্ভ কৰক

জিমত নতুন নেকি? Lyfta হৈছে iOS আৰু Android-ৰ বাবে এক বিনামূলীয়া আৰম্ভণিকাৰী ফিটনেছ এপ, যিয়ে ৱৰ্কআউট ট্ৰেক কৰা আৰম্ভ কৰা সহজ কৰে। প্ৰতিটো এক্সাৰচাইজত কেনেকৈ কৰিব লাগে ঠিক দেখুওৱা HD ভিডিঅ' আছে, যাতে উত্তোলনৰ আগতে শুদ্ধ ভংগী শিকিব পাৰে। ছেট আৰু ওজন লগ কৰক, সময়ৰ সৈতে প্ৰগতি চাওক আৰু নিয়মিত প্ৰশিক্ষণৰ অভ্যাস গঢ়ক।

8M+ ব্যৱহাৰকাৰীৰ সম্প্ৰদায়ত যোগদান কৰক

Find us on:

ফিটনেছ ট্ৰেকাৰ ব্যৱহাৰ কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব

ফিটনেছ ট্ৰেকাৰ আৰম্ভ কৰা বেছিভাগ মানুহে ভবাতকৈ সৰল। এক মৌলিক ৰুটিন বাছক — আনকি মাত্ৰ কেইটামান এক্সাৰচাইজেই হওক — আৰু প্ৰতিটো অধিৱেশনত কি কৰে লগ কৰক: এক্সাৰচাইজ, ওজন আৰু কিমান ৰেপ সম্পূৰ্ণ কৰিলে। Lyfta-ই সকলো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে সাঁচি ৰাখে। কেইসপ্তাহমানৰ পাছত ইতিহাস ঘূৰি চাই দেখিব যে আপুনি অধিক শক্তিশালী হৈছে। সেই প্ৰতিক্ৰিয়াৰ চক্ৰই আৰম্ভণিকাৰীক জিমলৈ ঘূৰাই আনে।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ কলম আৰু কাগজ অবিহনে আপোনাৰ লিফ্টসমূহ দ্ৰুত আৰু সহজে অনুসৰণ আৰু লগ কৰক
✓ সংহত অটো ৰেষ্ট টাইমাৰ
✓ টেগ ছেটসমূহ ৱাৰ্ম আপ, ফেইলৰ, ড্ৰপ চেট, নেগেটিভ ৰিপ, লেফ্ট আৰু ৰাইট হিচাপে
✓ ছুপাৰছেট, জায়েন্ট চেট বা গ্ৰুপ কৰা অনুশীলন সৃষ্টি কৰক
✓ আপোনাৰ ৱৰ্কআউট আৰু ব্যায়ামত টোকা যোগ কৰক
✓ বন্ধু বা ক্লায়েন্টৰ সৈতে ৱৰ্কআউট ৰুটিন শ্বেয়াৰ কৰাটো এতিয়া Lyfta ৰ সৈতে আগৰ তুলনাত সহজ!

ডাউনল’ড

সঁচাকৈ কাম কৰা সৰল প্লান

আৰম্ভণিকাৰী হিচাপে প্ৰগতি কৰিবলৈ জটিল প্ৰগ্ৰামৰ প্ৰয়োজন নাই। Lyfta-ই সৰল ৰুটিন সাজিবলৈ দিয়ে বা লক্ষ্য আৰু উপলব্ধ সঁজুলিৰ ভিত্তিত প্লান সৃষ্টি কৰিবলৈ বিনামূলীয়া AI ৱৰ্কআউট জেনেৰেটৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ে। ভালদৰে কৰিব পৰা কেইটামান এক্সাৰচাইজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক, সংখ্যা ট্ৰেক কৰক আৰু লাহে লাহে ওজন যোগ কৰক। এপে ৱৰ্কআউটৰ ইতিহাস ৰাখে, যাতে পৰৱৰ্তীতে কি কৰিব লাগে সদায় জানে।

Get App

ভিডিঅ' গাইডৰে প্ৰতিটো এক্সাৰচাইজ শিকক

স্কোৱাট, ডেডলিফ্ট বা ৰ' কেনেকৈ কৰিব নিশ্চিত নহয় নেকি? Lyfta-ত HD ভিডিঅ' প্ৰদৰ্শন আৰু পদক্ষেপে পদক্ষেপে নিৰ্দেশনাৰে 5,000+ এক্সাৰচাইজ আছে। ভংগী চাওক, সংকেত পঢ়ক, তাৰ পাছত নিজে চেষ্টা কৰক। লাইব্ৰেৰীয়ে মৌলিক বাৰবেল মুভৰ পৰা মেচিন আৰু শৰীৰৰ ওজনৰ এক্সাৰচাইজলৈকে সকলো সামৰে — গতিকে জিমত যি সঁজুলিয়েই থাকক, মিল থকা এক্সাৰচাইজ পাব।