Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• Body Që: Body Part: Aasipiyo manggagamit关
• Caifükuna: Equipment: Timbang kan lawas

Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

Left Uppercut ukax mä ejercicio dinámico de boxeo ukawa, ukax núcleo ukar ch’amanchañatakiw irnaqäna, cuerpo superior ukar ch’amanchañataki, ukat coordinación ukar juk’amp sumaptañataki. Aka ejerciciox sapa mayni jaqinakatakix taqi niveles de fitness ukanx wali askiwa, juk’ampis khitinakatix artes marciales ukar munapki jan ukax cardio entrenamiento de alta intensidad ukar thaqhapki ukanakataki. Jaqinakax janiw aka ejercicio lurañ munapkaspati, janiw aptitud física ukat agilidad ukanak ch’amanchañatakikiti, jan ukasti mä movimiento fundamental de boxeo ukar yatiqañataki, ukax autodefensa ukan apnaqasispawa.

Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• Pesomxa qhipa kayuruw mayjtʼayañama, ukat nayrïr kayumaruw pivotañama, cadera ukat amparamsa punchu tuqiru muytayañamawa.
• Palmeramax jumar uñkatasisaw chʼiqa amparamxa, jankʼaki, phallañjam alayaruw irpañama, ukat uñisiriman chinuparu jan ukax cuerpoparuw uñchʼukiñama.
• Mayni amparamax ajanu jak’an qhiparañapawa, ukhamat jark’aqasiñatakix taqpach punchukama.
• Uppercut jaquntañ tukuyasaxa, jankʼakiw amparamxa, ajanu nayraqatan qalltañapäki uka chiqar kuttʼayañama, jutïr saräwitak wakichtʼatäñamawa.

Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• **Jan Amparam jaquntañati:** Mä pantjasiwix janïr uppercut jaquntañkamax ampar jaquntañawa. Ukax mä contador punch ukatakiw jist’arat jaytaspa. Jan ukasti, amparam jachʼar aptañamawa, ukhamatwa punchu jaquntañ amtkta ukhakama.
• **Chakinaka ukat caderas ukanaka apnaqaña:** Boxeo ukan ch’amapax uraqit juti, ukhamax kayunakam ukat caderas ukanakam apnaqañaw kunapachatix mä uppercut ukar jaquntañama. Kunapachatï chʼiqa patat jaqontäta ukhajja, qonqorinak mä jukʼa kʼuchuñama ukat chʼeqa kayump jaqontañama, chʼeqa caderam nayrar muytayaña. Ukhamatwa juk’amp ch’am churani ukat contra punches ukanakat jark’aqasiñatakiw yanapt’ätam

Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña Mi-f-ppünk: FAQs

Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

Jïsa, qalltirinakax chiqpachapuniw Left Uppercut boxeo ejercicio lurapxaspa. Ukampirus, jan usuchjasiñataki ukat juk’amp askinjam irnaqañatakix chiqap formulario yatiqañax wali askiwa. Mä entrenador jan ukax entrenador ukamp qalltañax wali askiwa, jupanakax pasos ukar irpapxaspawa ukat técnica ukax chiqaparu uñjañapataki. Akax nayrïr lurawinakawa: 1. Boxeo ukan sayt’asiña, ch’iqa kayu nayraqataru ch’iqa amparampi, ch’iqa kayu nayraqataru ch’iqa amparampi. 2. Qunqurinaka mä juk’a k’uchuntañawa ukatxa janchixa ch’iqa tuqiru t’ijt’añawa. 3. Qhipa kayumpiw pivotañama ukat ch’iqa ampar luk’anarux muytayañamawa ukhamat jumar uñkatañapataki. 4. Ch’iqa amparamxa mä explosivo movimiento ukampiwa alayaru nayraqataru irpañama, imaginario uñisiriru chinunakaparu amtaña. 5. Amtañani, ch’iqa amparamxa ajanup jark’aqañataki. Amtañäni, practicañax jan pantjasir tukuyi. K’achat k’achat qalltañamawa, forma ukar chuym churañamawa, ukat juk’at juk’at juk’at juk’at juk’at juk’amp jank’ak jilxattañamawa, juk’amp suma jikxatasiñataki.

Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

• The Long-Range Left Uppercut: Aka mayjt’awix juk’amp jaya chiqatw phuqhasi. Boxeadorax ch’iqa kayumpiw nayrar sartaski, ch’iqa amparap luqxati, ukatx uppercut ukx puriyi, uñisiripan chinup jan ukax cuerpopar uñtasa.
• Contador Ch’iqa Uppercut: Akax mä defensivo uppercut ukawa, ukax mä uñisirin punchupar saykatañatakiw apnaqasi. Boxeadorax uñisiripan punchupampiw patat jaltxi ukat mä jank’ak ch’iqa tuqir ch’iqa tuqir kutt’ayaraki.
• The Body Left Uppercut: Aka mayjt’awix chiqpachapuniw uñisirinakan janchiparux uñch’uki. Boxeadorax qunqurinakap mä juk’a k’uchuruw tukuyi, nivelap jisk’acharaki, ukatx mä ch’aman ch’iqa patat ch’iqa tuqir uñisirin chika taypiparuw puriyi.
• Uka Finta Ch’iqa Uppercut: In

Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Ch’iqa Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

• "Jab-Cross" ejercicio ukax Left Uppercut ukarux phuqt'ayiwa, boxeador ukan kunayman puñetazos ukanakan jank'ak mayjt'ayañapataki, taqpach boxeo combinaciones ukat agilidad ring ukan juk'amp askinak lurañataki.
• "Slip and Roll" ejercicio ukax Left Uppercut ukar phuqhantañatakiw yanapt'i, mä boxeador ukan defensiva ukan yatiñanakapar juk'amp sumaptañapataki, ukax jupanakarux uñisirinakan puñetanakapat esquivañatakiw yanapt'i ukat jank'akiw mä uppercut ukamp contraataque luraraki.