Fila Inclinada ukax ch’amañchañatakiwa, nayraqatax qhipäxan musculonakaparuw uñch’uki, ukampirus bíceps ukat hombros ukanakaruw irnaqaraki. Sapa mayni jaqinakatakix taqi niveles de fitness ukanx wali askiwa, qalltirinakat nayrar sartañ atletas ukanakar puriñkama, kunatix jasakiw mayjt’ayasispa maynix ch’amaparjama. Aka ejerciciox janiw postura ukar juk’amp sumaptañatakik yanapt’kiti ukat chhuxu usunak jisk’achañatakiw yanapt’i, jan ukasti taqpach cuerpon ch’amaparu ukhamarak musculos ukanakar juk’amp sum qhanañchañatakiw yanapt’i, ukat kuna rutina de entrenamiento ukarux mä munat yapxatawi.
Jisa, qalltirinakax ejercicio de Fila de Inclinación uka lurapxaspaw. Ukampirus wali askiw k’achachatanakampi qalltañaxa, ukhamat suma forma utjañapataki ukhamarak jan usuchjasiñataki. Aka ejerciciox qhipäxan, amparanakapan ukat amparanakapan musculonakaparuw uñch’uki, ukat mä qalltiritakix ch’amañcht’asiñ rutinaparux mä jach’a yapxatawiw utjaspa. Kunjamatix kuna machaq ejercicios ukhama, wali askiwa mä entrenador personal jan ukax profesional de fitness uñacht’ayañax chiqap técnica uñacht’ayañataki ukhamat sum lurañataki.