Ən yaxşı kettlebell məşqi tətbiqi

Swing, get-up və hər kettlebell hərəkətini qeyd edin

Lyfta iOS və Android üçün pulsuz kettlebell məşq tətbiqidir və kettlebell swing, Turkish get-up, goblet squat, clean, snatch və onlarla digər kettlebell hərəkəti üçün HD video bələdçiləri var. Setlərinizi və çəkilərinizi qeyd edin, irəliləyişinizi zamanla izləyin və kettlebell rutinləri qurun və ya izləyin — hamısı abunə olmadan.

8M+ istifadəçinin icmasına qoşulun

Find us on:

Kettlebell məşqlərini təfərrüatı ilə izləyin

İstər sadə swing proqramı ilə işləyin, istərsə də kettlebell işini daha geniş güc rutinə qatsın, Lyfta hər şeyi qeyd edir: hərəkət, çəki, setlər və təkrarlar. Tətbiq hər kettlebell hərəkəti üçün şəxsi rekordları izləyir, ona görə iki əllə swing çəkiniz artanda və ya nəhayət daha ağır get-up hərəkətini tutanda bunu bilirsiniz. İrəliləyiş qrafikləri həftələr və aylar ərzində yaxşılaşmanızı göstərir.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftlərinizi qələm və kağız olmadan tez və sadəcə olaraq izləyin və qeyd edin
✓ İnteqrasiya edilmiş Avtomatik istirahət taymeri
✓ İstiləşmə, Uğursuzluq, Düşmə dəstləri, Mənfi təkrarlar, Sol və Sağ kimi etiket dəstləri
✓ Supersetlər, Nəhəng dəstlər və ya Qruplaşdırılmış məşqlər yaradın
✓ Məşqlərinizə və məşqlərinizə qeydlər əlavə edin
✓ Məşq proqramlarını dostlarınız və ya müştərilərinizlə bölüşmək indi Lyfta ilə həmişəkindən daha sadədir!

Yüklə

Kettlebell rutinləri qurun və ya nəzərdən keçirin

Öz kettlebell məşqlərinizi yaradın və ya digər istifadəçilərin paylaşdığı rutinləri araşdırın. Hər hərəkət üçün hədəf set və təkrarlarınızı təyin edin, kettlebell çəkinizi seçin və seansı növbəti dəfə üçün saxlayın. Lyfta məşq tarixçənizi saxlayır, ona görə irəliləmək vaxtı gələndə keçən həftə nə etdiyinizi həmişə bilirsiniz.

Get App

HD videolu kettlebell hərəkətləri

Hərəkət kitabxanasına kettlebell swing (iki əllə və tək qollu), Turkish get-up, goblet squat, kettlebell clean, snatch, press, row, windmill və daha çoxu daxildir. Hər hərəkətin yüksək keyfiyyətli video nümayişi və quruluşu, icranı və yayğın səhvləri əhatə edən yazılı təlimatı var. Kettlebell-də yenisinizsə və ya texnikanızı təkmilləşdirirsinizsə, bələdçilər təhlükəsiz məşq etməyə kömək edir.