Дзённік практыкаванняў

Запісвайце і дасягайце

Вітаем на старонцы дзённіка практыкаванняў у праграме Lyfta — вашым галоўным фітнес-спадарожніку на iOS і Android. Lyfta дапамагае запісваць трэніроўкі, знаходзіць або складаць персанальныя праграмы і ў выніку дасягаць фітнес-мэтаў. Заставайцеся ў тонусе, у форме і бярыце новыя вышыні з дзённікам практыкаванняў Lyfta. Пачніце шлях ужо сёння!

Далучайцеся да супольнасці з больш чым 8M+ карыстальнікаў

Find us on:

Трэкер прагрэсу практыкаванняў Lyfta

Адчуйце сілу простага ўліку фітнесу з дзённікам практыкаванняў Lyfta. Трымайце рэжым у зале пад кантролем і глядзіце, як прагрэс узлятае. З Lyfta складаць, запісваць і адсочваць трэніроўкі прасцей, чым калі-небудзь. Зразумелы інтэрфейс робіць шлях максімальна плаўным. Адзначайце кожны рубеж персанальным апавяшчэннем, калі бярэце асабісты рэкорд. З Lyfta вы не проста трэніруецеся — вы расцеце. Акуніцеся ў падрабязныя графікі росту: наглядная карціна вашай працы. Падніміце фітнес з дзённікам практыкаванняў Lyfta — галоўным інструментам поспеху на трэніроўцы.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Адсочвайце і запісвайце свае ліфты хутка і проста без ручкі і паперы
✓ Убудаваны таймер аўтаматычнага адпачынку
✓ Наборы тэгаў: размінка, няўдача, падзенне, адмоўныя паўторы, левы і правы
✓ Стварыце супернаборы, гіганцкія наборы або згрупаваныя практыкаванні
✓ Дадавайце нататкі да вашых трэніровак і практыкаванняў
✓ Дзяліцца працэдурамі трэніровак з сябрамі або кліентамі цяпер прасцей, чым калі-небудзь з Lyfta!

Спампаваць

Плануйце і запісвайце трэніроўкі

Падніміце рэжым з дзённікам практыкаванняў Lyfta. Зразумелая праграма дае плаўны падыход да планавання, упарадкавання і складання трэніровак пад вашы мэты. Lyfta спрашчае рэжым: акуратна групуе практыкаванні і дазваляе наладзіць падыходы, паўторы і вагу. Акуніцеся ў шырокую бібліятэку для ўсіх узроўняў. Натхняйцеся шляхамі іншых карыстальнікаў Lyfta і дзяліцеся сваім прагрэсам. Упарадкуйце шлях з Lyfta — галоўным планавальнікам і арганізатарам трэніровак.

Get App

Адкрыйце разнастайнасць трэніровак

Адкрыйце свет фітнесу з дзённікам практыкаванняў у праграме Lyfta. Шукайце новыя практыкаванні, каб разнастаіць схему і кінуць целу свежы выклік. З Lyfta вы не проста ідзяце па інструкцыі — вы асвойваеце рухі дзякуючы падрабязным відэаўрокам і пакрокавым гідам. Шырокі набор, ад пачатковага ўзроўню да прасунутага, сабраны з думкай пра дакладнасць і бяспеку. Ці вы вучыце новыя рухі, ці адточваеце тэхніку, Lyfta закрые патрэбу. Далучайцеся да супольнасці Lyfta сёння і падніміце шлях з прафесійным зручным дзённікам.