Дзённік падрыхтоўкі

Трэніруйцеся правільна

Вітаем на старонцы дзённіка падрыхтоўкі Lyfta — вашым галоўным фітнес-спадарожніку на iOS і Android. З Lyfta лёгка запісваць трэніроўкі, знаходзіць або складаць праграмы пад сябе і паскараць шлях да фітнес-мэтаў. Заставайцеся ў тонусе і ў форме і дазвольце Lyfta быць асабістым гідам да мэтаў здароўя і самаадчування.

Далучайцеся да супольнасці з больш чым 8M+ карыстальнікаў

Find us on:

Дзённік падрыхтоўкі Lyfta: трэкер прагрэсу

Узмацніце фітнес-шлях з дзённікам падрыхтоўкі Lyfta. Сучасная праграма дазваляе лёгка запісваць і кантраляваць трэніроўкі ў зале і дае плаўны інтэрфейс для ўліку прагрэсу. З Lyfta вы не проста трэніруецеся — вы ідзяце да асабістых рэкордаў. Праграма адзначае перамогі і паведамляе, калі вы бярэце асабісты рэкорд. Глядзіце рост на зразумелых графіках, якія наносяць прагрэс з часам. Дзённік падрыхтоўкі Lyfta — ваш галоўны фітнес-спадарожнік для мэтаў у зале.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Адсочвайце і запісвайце свае ліфты хутка і проста без ручкі і паперы
✓ Убудаваны таймер аўтаматычнага адпачынку
✓ Наборы тэгаў: размінка, няўдача, падзенне, адмоўныя паўторы, левы і правы
✓ Стварыце супернаборы, гіганцкія наборы або згрупаваныя практыкаванні
✓ Дадавайце нататкі да вашых трэніровак і практыкаванняў
✓ Дзяліцца працэдурамі трэніровак з сябрамі або кліентамі цяпер прасцей, чым калі-небудзь з Lyfta!

Спампаваць

Планавальнік трэніровак Lyfta

Падніміце рэжым з дзённікам падрыхтоўкі Lyfta. Зразумелы інструмент дапамагае планаваць, упарадкоўваць і складаць трэніроўкі пад мэты. Дзённік робіць досвед плаўным: можна акуратна групаваць практыкаванні, наладзіць падыходы, паўторы і вагу і планаваць дакладна. Даследуйце шырокую бібліятэку для ўсіх узроўняў і бярыце натхненне са шляхоў іншых карыстальнікаў Lyfta. З Lyfta дасягаць мэтаў яшчэ ніколі не было такім даступным і персанальным.

Get App

Дзённік падрыхтоўкі Lyfta: адкрыйце трэніроўкі

Адкрыйце свет новых практыкаванняў з дзённікам падрыхтоўкі ў праграме Lyfta. Жывая платформа дапамагае вывучаць, вучыць і асвойваць вялікі набор рухаў, каб трэніроўкі не станавіліся аднастайнымі. Багатая бібліятэка якасных відэаўрокаў і дакладных пакрокавых гідаў дае непараўнальны досвед. Кожны рух растлумачаны старанна, ад базавай стойкі да складаных рухаў, каб тэхніка была правільнай, бяспечнай і эфектыўнай. Адкрыйце дзённік падрыхтоўкі Lyfta сёння і вазьміце сілу разнастайных трэніровак пад ваш шлях. Далучайцеся да супольнасці Lyfta і падніміце рэжым падказкамі спецыялістаў.