Журнал трэніровак

Запісвайце і расціце

Вітаем на старонцы журнала трэніровак у праграме Lyfta — вашым галоўным фітнес-спадарожніку на iOS і Android. Узмацніце шлях: запісвайце трэніроўкі, знаходзьце або складвайце праграмы пад вас і дасягайце фітнес-мэтаў. З Lyfta фігура мары і моцнае здароўе — у некалькіх дотыках. Пачніце шлях сёння з Lyfta — журналам трэніровак, прадуманым пад вашы мэты.

Далучайцеся да супольнасці з больш чым 8M+ карыстальнікаў

Find us on:

Трэкер прагрэсу трэніровак Lyfta

Адчуйце новы спосаб сачыць за шляхам з журналам трэніровак Lyfta. Сучасная магчымасць дазваляе плаўна запісваць, адсочваць і аналізаваць трэніроўкі прама са смартфона. Зразумелы інтэрфейс спрашчае запіс заняткаў у зале, кантроль прагрэсу і святкаванне рубежоў. Апавяшчэнні ў рэальным часе пра асабістыя рэкорды і змястоўныя графікі росту робяць журнал галоўным фітнес-спадарожнікам. Заставайцеся ў тонусе і ў фокусе і дасягайце мэтаў з Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Адсочвайце і запісвайце свае ліфты хутка і проста без ручкі і паперы
✓ Убудаваны таймер аўтаматычнага адпачынку
✓ Наборы тэгаў: размінка, няўдача, падзенне, адмоўныя паўторы, левы і правы
✓ Стварыце супернаборы, гіганцкія наборы або згрупаваныя практыкаванні
✓ Дадавайце нататкі да вашых трэніровак і практыкаванняў
✓ Дзяліцца працэдурамі трэніровак з сябрамі або кліентамі цяпер прасцей, чым калі-небудзь з Lyfta!

Спампаваць

Планавальнік трэніровак Lyfta

Падніміце фітнес-шлях на наступны ўзровень з журналам трэніровак Lyfta. Моцны інструмент дазваляе лёгка планаваць, упарадкоўваць і складаць трэніроўкі пад канкрэтныя мэты. З Lyfta проста групаваць практыкаванні і наладзіць падыходы, паўторы і вагу, каб планаванне было максімальна эфектыўным. Акуніцеся ў шырокую бібліятэку для кожнага ўзроўню і бярыце натхненне ад іншых карыстальнікаў Lyfta. Дасягайце мэтаў хутчэй і разумней з журналам трэніровак Lyfta.

Get App

Адкрыйце фітнес-схемы

Адкрыйце свет новых практыкаванняў з журналам трэніровак Lyfta. Моцная бібліятэка дае вялікі набор трэніровак, ад пачатковага ўзроўню да прасунутага. З Lyfta можна вывучаць, вучыць і асвойваць мноства рухаў і пры гэтым сачыць за прагрэсам. Да кожнага практыкавання ёсць падрабязныя відэаўрокі і пакрокавыя інструкцыі, каб тэхніка была дакладнай, а трэніроўка — эфектыўнай. Парады спецыялістаў дапамагаюць пазбягаць траўмаў і браць больш выніку. Чаго чакаць? Пачніце шлях з Lyfta сёння і раскрыйце патэнцыял поўнымі гідамі.