सबसे बढ़िया केटलबेल ट्रेनिंग ऐप

स्विंग, गेट-अप आ हर केटलबेल एक्सरसाइज लॉग करीं

Lyfta एगो फ्री केटलबेल कसरत ऐप बा, iOS आ Android खातिर, जवना में केटलबेल स्विंग, टर्किश गेट-अप, गॉब्लेट स्क्वाट, क्लीन, स्नैच, आ दर्जनों दोसर केटलबेल चाल के HD वीडियो गाइड बा। आपन सेट आ वजन लॉग करीं, समय साथे प्रगति ट्रैक करीं, आ केटलबेल रूटीन बनाईं भा ओकर अनुसरण करीं — सब बिना सब्सक्रिप्शन।

8M+ उपयोगकर्ता के समुदाय से जुड़ीं

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केटलबेल कसरत के बारीकी से ट्रैक करीं

रउआ सादा स्विंग प्रोग्राम चलावत होखीं भा केटलबेल के काम के बड़ा ताकत रूटीन में मिलावत होखीं, Lyfta सब कुछ लॉग करेला: एक्सरसाइज, वजन, सेट आ रेप। ऐप हर केटलबेल चाल के पर्सनल रिकॉर्ड राखेला, ताकि रउआ जानीं कि कब दुनो हाथ के स्विंग के वजन चढ़ल, भा कब रउआ आखिरकार भारी गेट-अप पक्का कर लिहलीं। प्रगति ग्राफ हफ्ता आ महीना भर के सुधार देखावेला।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ बिना पेन & पेपर के जल्दी आ बस आपन लिफ्ट के ट्रैक आ लॉग करीं
✓ एकीकृत ऑटो रेस्ट टाइमर के बा
✓ टैग सेट वार्म अप, फेल, ड्रॉप सेट, नेगेटिव रिप्स, लेफ्ट आ राइट के रूप में होला
✓ सुपरसेट, जाइंट सेट भा समूहबद्ध अभ्यास बनाईं
✓ अपना वर्कआउट अवुरी एक्सरसाइज में नोट जोड़ीं
✓ दोस्तन भा ग्राहकन के साथे वर्कआउट रूटीन साझा कइल अब Lyfta के साथ पहिले से भी सरल हो गइल बा!

डाउनलोड करीं

केटलबेल रूटीन बनाईं भा देखीं

आपन केटलबेल कसरत खुद बनाईं भा दोसर यूजर के बाँटल रूटीन देखीं। हर एक्सरसाइज खातिर निशाना वाला सेट आ रेप सेट करीं, आपन केटलबेल वजन चुनीं, आ अगिला बेर खातिर सेशन सहेज लीं। Lyfta रउरा के कसरत के इतिहास राखेला, ताकि जब आगे बढ़े के बेर आवे त पिछला हफ्ता का कइले रहीं ई हमेशा मालूम रहे।

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HD वीडियो वाला केटलबेल एक्सरसाइज

एक्सरसाइज भंडार में केटलबेल स्विंग (दुनो हाथ आ एक हाथ), टर्किश गेट-अप, गॉब्लेट स्क्वाट, केटलबेल क्लीन, स्नैच, प्रेस, रो, विंडमिल आ अउरियो बा। हर एक्सरसाइज के हाई-डेफिनिशन वीडियो डेमो बा, आ लिखल निर्देश बा जे सेटअप, चाल आ आम गलती समेटले बा। जदि रउआ केटलबेल में नया बानी भा आपन तरीका निखारत बानी, त ई गाइड सुरक्षित ट्रेन करे में मदद करेला।