Najbolja aplikacija za kettlebell trening

Upisuj zamahe, ustajanja i svaku kettlebell vježbu

Lyfta je besplatna aplikacija za kettlebell trening, za iOS i Android, s HD video vodičima za zamahe kettlebellom, tursko ustajanje, goblet čučanj, izvlačenja, trzaje i desetine drugih pokreta. Upisuješ serije i težine, pratiš napredak kroz vrijeme i slažeš ili pratiš kettlebell rutine, sve bez pretplate.

Pridružite se zajednici od 8M+ korisnika

Find us on:

Prati kettlebell treninge detaljno

Bilo da radiš jednostavan program zamaha ili kettlebell ubacuješ u širi trening snage, Lyfta bilježi sve: vježbu, težinu, serije i ponavljanja. Aplikacija prati lične rekorde za svaki kettlebell pokret, pa znaš kad težina zamaha s dvije ruke poraste ili kad napokon savladaš teže tursko ustajanje. Grafikoni napretka pokazuju napredak kroz sedmice i mjesece.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Pratite i zabilježite svoje liftove brzo i jednostavno bez olovke i papira
✓ Integrirani tajmer za automatsko odmor
✓ Označite skupove kao zagrijavanje, neuspjeh, pad setove, negativna ponavljanja, lijevo i desno
✓ Kreirajte supersetove, divovske setove ili grupisane vežbe
✓ Dodajte bilješke svojim vježbama i vježbama
✓ Dijeljenje rutina vježbanja sa prijateljima ili klijentima sada je jednostavnije nego ikad uz Lyftu!

Skinuti

Složi ili pregledaj kettlebell rutine

Napravi svoje kettlebell treninge ili istraži rutine koje dijele drugi korisnici. Postavi ciljane serije i ponavljanja za svaku vježbu, odaberi težinu kettlebell-a i sačuvaj trening za sljedeći put. Lyfta čuva historiju treninga, pa uvijek znaš šta je rađeno prošle sedmice kad dođe vrijeme da kreneš dalje.

Get App

Kettlebell vježbe s HD videom

Biblioteka vježbi obuhvata zamahe kettlebellom, s dvije ruke i jednom rukom, tursko ustajanje, goblet čučanj, izvlačenja, trzaje, potiske, veslanja, vjetrenjače i još toga. Svaka vježba ima video prikaz visoke jasnoće i pisane upute o položaju, izvođenju i čestim greškama. Ako si nov u radu s kettlebellom ili dotjeruješ tehniku, vodiči pomažu da treniraš sigurno.