A megliu app d'allenamentu cù u kettlebell

Registrate swing, alzate turche, è ogni eserciziu di kettlebell

Lyfta hè un'app gratuita d'allenamentu cù u kettlebell per iOS è Android, cù guide video HD per i swing di kettlebell, l'alzate turche, i squat goblet, e cariche, i strappi, è decine d'altri muvimenti di kettlebell. Registrate serie è pesi, seguitate u prugressu cù u tempu, è custruite o seguitate rutine di kettlebell, tuttu senza abbunamentu.

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Seguitate l'allenamenti di kettlebell in detagliu

Ch'è travagliate un prugramma simplice di swing o ch'è mischiate u travagliu di kettlebell in una rutina di forza più larga, Lyfta arregistra tuttu: eserciziu, pesu, serie è ripetizioni. L'app seguita i record persunali per ogni muvimentu di kettlebell, cusì sapete quandu u pesu di u swing à duie mani cullà, o quandu riescite infine alzate turche più pesanti. I grafichi di prugressu mostranu u vostru migliuramentu nant'à settimane è mesi.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Traccia è logga i vostri ascensori rapidamente è simplicemente senza penna è carta
✓ Timer di riposu automaticu integratu
✓ Tag sets cum'è Warm Up, Failure, Drop sets, Negative Reps, Left and Right
✓ Crea supersets, seti giganti o esercizii raggruppati
✓ Aghjunghjite note à i vostri allenamenti è esercizii
✓ A spartera di e rutina di allenamentu cù l'amichi o i clienti hè avà più simplice chè mai cù Lyfta!

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Custruite o cunsultate rutine di kettlebell

Create i vostri allenamenti di kettlebell o esplorate e rutine spartute da l'altri utilizatori. Fissate e serie è e ripetizioni di mira per ogni eserciziu, sceglite u pesu di u kettlebell, è salvate a seduta per a prossima volta. Lyfta guarda a storia di i vostri allenamenti, cusì sapete sempre ciò chì avete fattu a settimana scorsa quandu hè ora di fà prugressu.

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Esercizii di kettlebell cù video HD

A bibliuteca d'esercizii include i swing di kettlebell (à duie mani è à un bracciu), l'alzate turche, i squat goblet, e cariche di kettlebell, i strappi, e spinte, i rematori, i mulini, è ancu di più. Ogni eserciziu hà una dimustrazione video in alta definizione è istruzzioni scritte chì coprenu a messa in piazza, a manera di falla, è i sbaglii cumuni. S'è site novi à i kettlebell o s'è raffinate a tecnica, e guide vi aiutanu à allenà vi di manera sicura.