Beste Kettlebell-Trainings-App

Swings, Get-ups und jede Kettlebell-Übung protokollieren

Lyfta ist eine kostenlose Kettlebell-Workout-App für iOS und Android mit HD-Videoanleitungen für Kettlebell-Swings, Turkish Get-ups, Goblet Squats, Cleans, Snatches und Dutzende weitere Kettlebell-Bewegungen. Protokolliere deine Sätze und Gewichte, verfolge deinen Fortschritt über die Zeit und bau Kettlebell-Routinen oder folge ihnen, alles ohne Abo.

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Kettlebell-Workouts im Detail tracken

Ob du ein einfaches Swing-Programm durchziehst oder Kettlebell-Arbeit in eine breitere Kraftroutine mischst: Lyfta protokolliert alles, Übung, Gewicht, Sätze und Wiederholungen. Die App trackt persönliche Rekorde für jede Kettlebell-Bewegung, damit du weißt, wann das Gewicht deines beidhändigen Swings steigt oder wann du endlich schwerere Get-ups schaffst. Fortschrittsdiagramme zeigen deine Verbesserung über Wochen und Monate.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Verfolgen und protokollieren Sie Ihre Aufzüge schnell und einfach ohne Stift und Papier
✓ Integrierter Auto-Rest-Timer
✓ Markieren Sie Sätze wie Aufwärmen, Misserfolg, Drop-Sätze, negative Wiederholungen, links und rechts
✓ Erstellen Sie Supersätze, Riesensätze oder gruppierte Übungen
✓ Fügen Sie Notizen zu Ihren Workouts und Übungen hinzu
✓ Mit Lyfta ist es jetzt einfacher als je zuvor, Trainingsroutinen mit Freunden oder Kunden zu teilen!

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Kettlebell-Routinen bauen oder durchstöbern

Erstelle deine eigenen Kettlebell-Workouts oder erkunde Routinen, die andere Nutzer teilen. Leg Ziel-Sätze und Wiederholungen für jede Übung fest, wähl dein Kettlebell-Gewicht und speichere die Einheit für das nächste Mal. Lyfta speichert deinen Workout-Verlauf, damit du immer weißt, was du letzte Woche gemacht hast, wenn es Zeit ist, weiterzugehen.

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Kettlebell-Übungen mit HD-Video

Die Übungsbibliothek umfasst Kettlebell-Swings (beidhändig und einarmig), Turkish Get-ups, Goblet Squats, Kettlebell-Cleans, Snatches, Presses, Rows, Windmills und mehr. Zu jeder Übung gibt es eine hochauflösende Videodemonstration und schriftliche Anleitungen zu Aufbau, Ausführung und typischen Fehlern. Wenn du neu bei Kettlebells bist oder deine Technik verfeinerst, helfen dir die Guides, sicher zu trainieren.