नमें लेई फिटनेस ऐप
वर्कआउट ट्रैक करना सौखे ढंग शुरू करो
जिम च नमें ओ? Lyfta iOS ते Android लेई मुफ्त शुरुआती फिटनेस ऐप ऐ, जेह्ड़ा वर्कआउट ट्रैक करना शुरू करना सौखा बनांदा ऐ। हर एक्सरसाइज कन्नै HD वीडियो ऐ जेह्ड़ा दस्सदा ऐ जे ओह ठीक किस ढंग कन्नै करनी ऐ, तां जे वजन चुकने थमां पैह्ले तुस दुरुस्त फॉर्म सीख सको। अपने सेट ते वजन लॉग करो, समां कन्नै तरक्की दिक्खो, ते लगातार ट्रेनिंग दी आदत बनाओ।
8M+ यूजर्स दे समुदाय च शामल होओ
फिटनेस ट्रैकर किवें शुरू करो
फिटनेस ट्रैकर शुरू करना उन्ना औखा नेईं जिन्ना मते लोक सोचदे न। इक सौखी रूटीन चुणो — चाहे किश एक्सरसाइज गै होन — ते हर सेशन च जेह्ड़ा करो ओह लॉग करो: एक्सरसाइज, वजन, ते किन्ने रेप पूरे कीते। Lyfta सभ किश अपने आप सहेजदा ऐ। किश हफ्तेयां बाद तुस अपना पुराना रिकॉर्ड दिक्खी कन्नै एह दिक्ख सकदे ओ जे तुस तगड़े होई रहे ओ। एह फीडबैक दा घेरा गै शुरुआती लोकें गी जिम च बार-बार लेई औंदा ऐ।
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ अपनी लिफ्टें गी जल्दी ते बस बिना पेन & पेपर दे ट्रैक ते लॉग करो
✓ एकीकृत ऑटो आराम टाइमर
✓ टैग सेट वार्म अप, फेल, ड्रॉप सेट, नेगेटिव रिप्स, लेफ्ट ते राइट दे रूप च
✓ सुपरसेट, जाइंट सेट जां समूहीकृत अभ्यास बनाओ
✓ अपने वर्कआउट ते एक्सरसाइज च नोट जोड़ो
✓ दोस्तें जां ग्राहकें कन्नै कसरत दी दिनचर्या साझा करना हून Lyfta कन्नै पैह्लें कोला बी सरल ऐ!
सौखे प्लान जेह्ड़े असली च कम करदे न
शुरुआती होन दे नाते तरक्की लेई तुसें गी उलझा होया प्रोग्राम दी लोड़ नेईं। Lyfta तुसें गी सौखी रूटीन बनाई देन दिंदा ऐ, जां मुफ्त AI वर्कआउट जनरेटर कन्नै तुंदे मकसद ते मिले होए सामान दे हिसाब दा प्लान बनाई दिंदा ऐ। किश उनी एक्सरसाइज थमां शुरू करो जेह्ड़ियां तुस चंगे ढंग कन्नै करी सकदे ओ, अपने अंक ट्रैक करो, ते वजन हौली-हौली बधाओ। ऐप तुंदा वर्कआउट इतिहास सहेजदा ऐ, तां जे तुसें गी सदा पता होए जे अगला केह् करना ऐ।
वीडियो गाइड कन्नै हर एक्सरसाइज सिखो
स्क्वाट, डेडलिफ्ट जां रो किस ढंग कन्नै करनी ऐ, पक्का नेईं? Lyfta च 5,000+ एक्सरसाइज न, HD वीडियो प्रदर्शन ते कदम-ब-कदम निर्देश कन्नै। फॉर्म दिक्खो, संकेत पढ़ो, फ्ही आपे अजमाओ। लाइब्रेरी च बुनियादी बार्बेल मूव थमां लेई कन्नै मशीन ते बॉडीवेट एक्सरसाइज तगर सभ किश ऐ — तुंदे जिम च जेह्ड़ा सामान बी होए, तुस मेल खांदी एक्सरसाइज लब्भी सकदे ओ।
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