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स्विंग, गेट-अप ते हर केटलबेल एक्सरसाइज लॉग करो

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केटलबेल वर्कआउट बारीकी कन्नै ट्रैक करो

तुस सौखा स्विंग प्रोग्राम चला रहे ओ जां केटलबेल कम गी चौड़ी ताकत रूटीन च रला रहे ओ, Lyfta सभ किश लॉग करदा ऐ: एक्सरसाइज, वजन, सेट ते रेप्स। ऐप हर केटलबेल मूव दा पर्सनल रिकॉर्ड ट्रैक करदा ऐ, तां जे तुसें गी पता होए जद दोहें हत्थां आली स्विंग दा वजन बधदा ऐ जां जद तुस आखिर भारी गेट-अप दुरुस्त करी लैंदे ओ। तरक्की ग्राफ हफ्तेयां ते महीनयां च तुंदा सुधार दस्सदे न।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ अपनी लिफ्टें गी जल्दी ते बस बिना पेन & पेपर दे ट्रैक ते लॉग करो
✓ एकीकृत ऑटो आराम टाइमर
✓ टैग सेट वार्म अप, फेल, ड्रॉप सेट, नेगेटिव रिप्स, लेफ्ट ते राइट दे रूप च
✓ सुपरसेट, जाइंट सेट जां समूहीकृत अभ्यास बनाओ
✓ अपने वर्कआउट ते एक्सरसाइज च नोट जोड़ो
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केटलबेल रूटीन बनाओ जां तोपो

अपने केटलबेल वर्कआउट आपे बनाओ जां होर यूजरां दी साझी रूटीन तोपो। हर एक्सरसाइज लेई निशाना सेट ते रेप्स सैट करो, अपना केटलबेल वजन चुणो, ते सेशन अगली बारी लेई सहेजो। Lyfta तुंदा वर्कआउट इतिहास रक्खदा ऐ, तां जे जद तरक्की दा समां होए तां तुसें गी सदा पता होए जे पिछले हफ्ते केह्‌ कीता हा।

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HD वीडियो कन्नै केटलबेल एक्सरसाइज

एक्सरसाइज लाइब्रेरी च केटलबेल स्विंग (दोहें हत्थां आली ते इक बाह्‌न आली), टर्किश गेट-अप, गॉब्लेट स्क्वाट, केटलबेल क्लीन, स्नैच, प्रेस, रो, विंडमिल ते होर किश शामल ऐ। हर एक्सरसाइज कन्नै हाई-डेफिनिशन वीडियो प्रदर्शन ते लिखे निर्देश न, जेह्‌ड़े सेटअप, करने दा ढंग ते आम गलतियां दस्सदे न। जेकर तुस केटलबेल च नमें ओ जां तकनीक सुधारी रहे ओ, तां गाइड सुरक्षित ट्रेन करन च मदद करदे न।