Καταγραφέας προπόνησης

Κατέγραψε, εξελίξου

Καλώς ήρθες στη σελίδα καταγραφέα προπόνησης της εφαρμογής Lyfta, του απόλυτου συνοδού σου για iOS και Android. Ενίσχυσε την πορεία σου καταγράφοντας τις προπονήσεις, ανακαλύπτοντας ή σχεδιάζοντας προγράμματα στα μέτρα σου και σπάζοντας τους στόχους σου. Με τη Lyfta, η σιλουέτα που ονειρεύεσαι και η βέλτιστη υγεία απέχουν λίγα πατήματα. Ξεκίνα σήμερα την πορεία σου με τη Lyfta, τον καταγραφέα προπόνησης σχεδιασμένο με τους στόχους σου στο μυαλό.

Γίνετε μέλος της κοινότητας των 8M+ χρηστών

Find us on:

Καταγραφέας προόδου προπόνησης Lyfta

Ζήσε έναν νέο τρόπο να καταγράφεις την πορεία σου με τον καταγραφέα προπόνησης της Lyfta. Αυτή η καινοτόμα λειτουργία σου επιτρέπει να σημειώνεις, να παρακολουθείς και να αναλύεις ομαλά τις προπονήσεις, από την άνεση του κινητού σου. Το διαισθητικό περιβάλλον της Lyfta κάνει εύκολη την καταγραφή των συνεδριών στο γυμναστήριο, την παρακολούθηση της προόδου και τον εορτασμό των οροσήμων. Με ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο για προσωπικά ρεκόρ και εύστοχα γραφήματα που δείχνουν τη βελτίωση, ο καταγραφέας προπόνησης της Lyfta είναι ο απόλυτος συνοδός σου. Μείνε με κίνητρο, μείνε συγκεντρωμένος και πέτυχε τους στόχους σου με τη Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Παρακολουθήστε και καταγράψτε τους ανελκυστήρες σας γρήγορα και απλά χωρίς στυλό και χαρτί
✓ Ενσωματωμένο χρονόμετρο αυτόματης ανάπαυσης
✓ Σύνολο ετικετών ως προθέρμανση, αποτυχία, πτώση σετ, αρνητικές επαναλήψεις, αριστερά και δεξιά
✓ Δημιουργήστε Supersets, Giant sets ή Ομαδοποιημένες ασκήσεις
✓ Προσθέστε σημειώσεις στις προπονήσεις και τις ασκήσεις σας
✓ Το να μοιράζεσαι τις ρουτίνες προπόνησης με φίλους ή πελάτες είναι πλέον πιο απλό από ποτέ με τη Lyfta!

Κατεβάστε

Σχεδιαστής προπόνησης Lyfta

Πήγαινε την πορεία σου στο επόμενο επίπεδο με τον καταγραφέα προπόνησης της Lyfta. Αυτό το δυνατό εργαλείο σου επιτρέπει να σχεδιάζεις, να οργανώνεις και να δημιουργείς χωρίς κόπο προπονήσεις κομμένες στους συγκεκριμένους στόχους σου. Με τη Lyfta κατηγοριοποιείς εύκολα ασκήσεις και προσαρμόζεις σετ, επαναλήψεις και βάρη, κάνοντας τον σχεδιασμό όσο πιο αποδοτικό γίνεται. Μπες στην εκτενή βιβλιοθήκη, σχεδιασμένη για κάθε επίπεδο, και πάρε έμπνευση από άλλους χρήστες της Lyfta. Πέτυχε πιο γρήγορα και πιο έξυπνα τους στόχους σου με τον καταγραφέα προπόνησης της Lyfta.

Get App

Ανακάλυψε ρουτίνες γυμναστικής

Ανακάλυψε έναν κόσμο νέων ασκήσεων με τη λειτουργία καταγραφέα προπόνησης της Lyfta. Η γερή βιβλιοθήκη προσφέρει τεράστιο εύρος προπονήσεων, από αρχάριο έως προχωρημένο επίπεδο. Με τη Lyfta εξερευνάς, μαθαίνεις και κατακτάς πλήθος ασκήσεων, καταγράφοντας παράλληλα την πρόοδο. Κάθε άσκηση συνοδεύεται από αναλυτικά βίντεο και οδηγίες βήμα προς βήμα, ώστε η τεχνική να είναι τέλεια και οι προπονήσεις αποτελεσματικές. Οι συμβουλές ειδικών σε βοηθούν επίσης να αποφεύγεις τον τραυματισμό και να μεγιστοποιείς το αποτέλεσμα. Γιατί να περιμένεις; Ξεκίνα σήμερα την πορεία σου με τη Lyfta και ξεκλείδωσε το δυναμικό σου με τους ολοκληρωμένους οδηγούς ασκήσεων.