Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico
Profilo de Ekzerco
Korpo PartoŜultroj
EkipaĵoKablo
Ĉefaj MuskojDeltoid Posterior
Duagradaj MuskojDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Rilataj Ekzercoj:
Havigu la ekzerca bibliotekon en via poŝo!
Enkonduko al la Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico
La Kablo Staranta Malantaŭa Delt-Vico estas forttrejna ekzerco, kiu ĉefe celas la malantaŭajn deltoidojn, sed ankaŭ funkcias la romboidojn kaj mezajn kaptilojn, plibonigante la ŝultrostabilecon kaj supran korpoforton. Ĉi tiu ekzerco taŭgas por individuoj je ĉiuj taŭgecaj niveloj, de komencantoj serĉantaj konstrui fundamentan forton ĝis progresintaj atletoj celantaj muskolajn difinon kaj paciencon. Oni volus integri ĉi tiun ekzercon en sian rutinon por plibonigi posturan ekvilibron, malhelpi ŝultrajn vundojn kaj plibonigi la estetikan allogon de bone difinitaj ŝultroj.
Plenumante la: Paŝo-poŝa Lernilo Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico
Konsiloj por Plenumi Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico
Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico OFAQoj
Kioj estas bonaj komplementaj ekzercoj por la Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico?
Rilataj ŝlosilvortoj por Kablo Staranta Malantaŭa Delt Vico
- Kablo Malantaŭa Delt Row-trejnado
- Plifortigo de ŝultro per kabloj
- Kablaj ekzercoj por ŝultroj
- Cable Standing Rear Delt Row tekniko
- Kiel fari Cable Standing Rear Delt Row
- Ŝultrotrejnadoj kun kablomaŝino
- Malantaŭaj Deltoidaj ekzercoj kun kabloj
- Cable Standing Rear Delt Row demonstracio
- Kablomaŝinoj ŝultrorutinoj
- Rear Delt Row kabla ekzercgvidilo