Kettlebell-entrenamendurako aplikaziorik onena

Erregistratu swing-ak, get-up-ak eta kettlebell-ariketa guztiak

Lyfta iOS eta Android-erako kettlebell-entrenamenduetarako aplikazio doakoa da, HD bideo-gidekin kettlebell swing-etarako, Turkish get-up-etarako, goblet squat-etarako, clean-etarako, snatch-etarako eta beste dozenaka kettlebell-mugimendutarako. Erregistratu serieak eta pisuak, jarraitu aurrerapena denborarekin eta eraiki edo jarraitu kettlebell-errutinak, dena harpidetzarik gabe.

Sartu 8M+ erabiltzaile baino gehiagoko komunitatean

Find us on:

Jarraitu kettlebell-entrenamenduak xehetasunez

Swing-programa erraz bat egiten ari zaren edo kettlebell-lana indar-errutina zabalago batean nahasten duzun, Lyftak dena erregistratzen du: ariketa, pisua, serieak eta errepikapenak. Aplikazioak errekor pertsonalak jarraitzen ditu kettlebell-mugimendu bakoitzerako; beraz, badakizu bi eskuko swing-aren pisua igotzen denean edo azkenean get-up astunagoak lortzen dituzunean. Aurrerapen-grafikoek aste eta hilabeteetan zehar hobekuntza erakusten dute.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Jarraitu eta erregistratu zure igogailuak azkar eta erraz, boligraforik eta paperik gabe
✓ Atseden automatikoko tenporizadore integratua
✓ Etiketa multzoak: Beroketa, Porrota, Jaregin multzoak, Errepikapen negatiboak, Ezkerra eta Eskuinekoa
✓ Sortu Supersetak, Erraldoiak edo Taldekako ariketak
✓ Gehitu oharrak zure entrenamendu eta ariketetara
✓ Entrenamendu errutinak lagunekin edo bezeroekin partekatzea inoiz baino errazagoa da Lyfta-rekin!

Deskargatu

Eraiki edo arakatu kettlebell-errutinak

Sortu zeure kettlebell-entrenamenduak edo arakatu beste erabiltzaileek partekatutako errutinak. Ezarri ariketa bakoitzerako serie eta errepikapen helburuak, aukeratu kettlebell-pisua eta gorde saioa hurrengorako. Lyftak entrenamenduen historiala gordetzen du; beraz, beti dakizu joan den astean zer egin zenuen aurrera egiteko ordua denean.

Get App

Kettlebell-ariketak HD bideoarekin

Ariketa-liburutegiak kettlebell swing-ak hartzen ditu (bi eskukoak eta beso bakarrekoak), Turkish get-up-ak, goblet squat-ak, kettlebell clean-ak, snatch-ak, prentsak, arraunak, windmill-ak eta gehiago. Ariketa bakoitzak definizio handiko bideo-erakustaldi bat eta idatzizko argibideak ditu, prestaketa, exekuzioa eta ohiko akatsak azaltzen dituztenak. Kettlebell-etan berria bazara edo teknika findzen ari bazara, gidek segurtasunez entrenatzen laguntzen dizute.