دفتر تمرین

درست تمرین کنید

به صفحه دفتر تمرین Lyfta خوش آمدید؛ همراه نهایی تناسب اندام شما روی iOS و Android. با Lyfta می‌توانید تمرین را بی‌دردسر ثبت کنید، برنامه تمرین را کشف یا متناسب خودتان بسازید و سفر به سمت آرزوهای تناسب اندام را شتاب دهید. باانگیزه و آماده بمانید و بگذارید Lyfta راهنمای شخصی شما در رسیدن به هدف‌های سلامت و تندرستی باشد.

به جامعه 8M+ کاربر بپیوندید

Find us on:

دفتر تمرین Lyfta: ردیاب پیشرفت

مسیر تناسب اندام را با دفتر تمرین Lyfta بهتر کنید. اپلیکیشن نو ما کمک می‌کند تمرین باشگاه را بی‌دردسر ثبت کنید و زیر نظر بگیرید و رابطی روان برای پیگیری پیشرفت می‌دهد. با Lyfta فقط ورزش نمی‌کنید؛ به سمت رکورد شخصی پیش می‌روید. اپلیکیشن پیروزی را جشن می‌گیرد و وقتی رکورد شخصی را می‌شکنید خبر می‌دهد. رشد و بهتر شدن را در نمودارهای شهودی ببینید که پیشرفت تناسب اندام را در طول زمان ترسیم می‌کنند. دفتر تمرین Lyfta همراه نهایی تناسب اندام شما برای رسیدن به هدف‌های باشگاه است.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ آسانسورهای خود را به سرعت و به سادگی بدون قلم و کاغذ ردیابی و ثبت کنید
✓ تایمر استراحت خودکار یکپارچه
✓ ست ها را به عنوان گرم کردن، شکست، رها کردن ست ها، تکرارهای منفی، چپ و راست تگ کنید
✓ Supersets، مجموعه های غول پیکر یا تمرینات گروهی ایجاد کنید
✓ به تمرینات و تمرینات خود یادداشت اضافه کنید
✓ به اشتراک گذاری برنامه های تمرینی با دوستان یا مشتریان اکنون با Lyfta ساده تر از همیشه است!

دانلود

برنامه‌ریز تمرین Lyfta

رژیم تناسب اندام را با قابلیت دفتر تمرین Lyfta بالاتر ببرید. این ابزار شهودی به شما قدرت می‌دهد تمرینی را برنامه بریزید، سازمان‌دهی کنید و بسازید که با هدف‌ها جور باشد. دفتر تمرین Lyfta تجربه روان تناسب اندام را ممکن می‌کند و اجازه می‌دهد حرکات را مرتب دسته‌بندی کنید، ست‌ها، تکرارها و وزنه‌ها را شخصی کنید و تمرین را با دقت برنامه بریزید. کتابخانه گسترده تمرین مناسب همه سطح‌ها را ببینید و از مسیر تناسب اندام کاربران دیگر Lyfta الهام بگیرید. با Lyfta رسیدن به هدف‌ها هیچ‌وقت این‌قدر در دسترس و شخصی نبوده.

Get App

دفتر تمرین Lyfta: تمرین را کشف کنید

دنیای حرکات تازه را با قابلیت دفتر تمرین اپلیکیشن Lyfta کشف کنید. بستر پویا به شما قدرت می‌دهد طیف وسیع حرکات را ببینید، یاد بگیرید و مسلط شوید تا تمرین یکنواخت نشود. با کتابخانه غنی آموزش ویدیویی باکیفیت و راهنمای دقیق گام‌به‌گام، Lyfta تجربه تمرینی بی‌همتا می‌دهد. هر حرکت کامل توضیح داده شده، از حالت پایه تا حرکت پیچیده، تا فرم درست، ایمن و مؤثر باشد. دفتر تمرین Lyfta را همین امروز ببینید و قدرت تمرین متنوع متناسب با مسیر خودتان را آزاد کنید. به جامعه Lyfta بپیوندید و رژیم تمرین را با راهنمایی متخصص ما بالاتر ببرید.