دفتر ثبت تمرین

ثبت کنید، رشد کنید

به صفحه دفتر ثبت تمرین اپلیکیشن Lyfta خوش آمدید؛ همراه نهایی تناسب اندام شما برای iOS و Android. به مسیر تناسب اندام قدرت بدهید با ثبت تمرین، کشف یا طراحی برنامه‌های تمرینی متناسب و محقق کردن هدف‌ها. با Lyfta رسیدن به اندام رویایی و سلامت بهینه فقط چند لمس فاصله دارد. سفر را همین امروز با Lyfta شروع کنید؛ دفتر ثبت تمرینی که با هدف‌های تناسب اندام شما در ذهن طراحی شده.

به جامعه 8M+ کاربر بپیوندید

Find us on:

ردیاب پیشرفت تمرین Lyfta

روش تازه‌ای برای ثبت مسیر تناسب اندام با دفتر ثبت تمرین Lyfta تجربه کنید. این قابلیت نو اجازه می‌دهد تمرین را روان ثبت کنید، پیگیری کنید و تحلیل کنید، همه از راحتی گوشی. رابط شهودی Lyfta ثبت جلسه باشگاه، پایش پیشرفت و جشن گرفتن نقطه‌عطف تناسب اندام را آسان می‌کند. با اعلان لحظه‌ای برای رکورد شخصی و نمودارهای روشن بهتر شدن، دفتر ثبت تمرین Lyfta همراه نهایی تناسب اندام شماست. با Lyfta باانگیزه و متمرکز بمانید و به هدف‌ها برسید.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ آسانسورهای خود را به سرعت و به سادگی بدون قلم و کاغذ ردیابی و ثبت کنید
✓ تایمر استراحت خودکار یکپارچه
✓ ست ها را به عنوان گرم کردن، شکست، رها کردن ست ها، تکرارهای منفی، چپ و راست تگ کنید
✓ Supersets، مجموعه های غول پیکر یا تمرینات گروهی ایجاد کنید
✓ به تمرینات و تمرینات خود یادداشت اضافه کنید
✓ به اشتراک گذاری برنامه های تمرینی با دوستان یا مشتریان اکنون با Lyfta ساده تر از همیشه است!

دانلود

برنامه‌ریز تمرین Lyfta

مسیر تناسب اندام را با دفتر ثبت تمرین Lyfta یک سطح بالاتر ببرید. این ابزار قدرتمند اجازه می‌دهد تمرینی متناسب با هدف‌های خاص خودتان را بی‌دردسر برنامه بریزید، سازمان‌دهی کنید و بسازید. با Lyfta می‌توانید حرکات را آسان دسته‌بندی کنید و ست‌ها، تکرارها و وزنه‌ها را شخصی کنید تا برنامه‌ریزی تمرین تا حد ممکن کارآمد باشد. به کتابخانه گسترده تمرین طراحی‌شده برای هر سطح بروید و از کاربران دیگر Lyfta الهام بگیرید. با دفتر ثبت تمرین Lyfta سریع‌تر و هوشمندانه‌تر به هدف‌ها برسید.

Get App

روال تناسب اندام را کشف کنید

دنیای حرکات تازه را با قابلیت دفتر ثبت تمرین Lyfta کشف کنید. کتابخانه قوی حرکات مجموعه وسیع تمرین می‌دهد، از مبتدی تا پیشرفته. با Lyfta می‌توانید انبوه حرکات را ببینید، یاد بگیرید و مسلط شوید و همزمان پیشرفت را ثبت کنید. هر حرکت آموزش ویدیویی دقیق و دستورالعمل گام‌به‌گام دارد تا فرم کامل و تمرین مؤثر باشد. نکته و توصیه متخصص هم کمک می‌کند از آسیب دوری کنید و نتیجه را بیشتر کنید. پس چرا صبر کنید؟ مسیر تناسب اندام را همین امروز با Lyfta شروع کنید و ظرفیت‌تان را با راهنمای جامع حرکت آزاد کنید.