Kuntopäiväkirja

Kuntoilu selkeäksi

Tervetuloa Lyfta-sovelluksen kuntopäiväkirjaan, treenikumppaniisi iOS- ja Android-laitteilla. Seuraa treenejä, löydä toimivia harjoitusohjelmia ja nosta kuntomatkasi uudelle tasolle. Lyftan kanssa kuntotavoitteet on helpompi saavuttaa. Aloita muutos jo tänään.

Liity yli 8M+ käyttäjän yhteisöön

Find us on:

Lyftan kuntokehityksen seuranta

Lyftan kuntopäiväkirjalla uudistat kuntomatkasi seuraamalla kuntosalikehitystä tehokkaasti. Selkeässä näkymässä luot, kirjaat ja seuraat treenejä sujuvasti. Pysy motivoituneena, kun Lyfta ilmoittaa, että rikot oman ennätyksesi. Lisäksi helposti ymmärrettävät edistymiskuvaajat näyttävät kuntokehityksen. Tee jokaisesta treenistä merkityksellinen ja näe ero ajan myötä Lyftan kuntopäiväkirjalla.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Seuraa ja kirjaa hissi nopeasti ja helposti ilman kynää ja paperia
✓ Integroitu automaattinen lepoajastin
✓ Tagijoukot kuten Lämmittely, Epäonnistuminen, Pudotussarjat, Negatiiviset toistot, Vasen ja Oikea
✓ Luo supersettejä, jättiläissarjoja tai ryhmiteltyjä harjoituksia
✓ Lisää muistiinpanoja harjoituksiin ja harjoituksiin
✓ Treenirutiinien jakaminen ystävien tai asiakkaiden kanssa on nyt yksinkertaisempaa kuin koskaan Lyftan avulla!

ladata

Lyftan treenisuunnittelija

Koe suunnitelmallisen kuntoilun voima Lyfta-sovelluksella. Kuntopäiväkirjalla suunnittelet, järjestät ja kokoat treenejä omien kuntotavoitteidesi mukaan sujuvasti. Lyftassa pääset laajaan liikekirjastoon ja muokkaat ohjelmat tietyillä sarjoilla, toistoilla ja painoilla. Kuljet kuntomatkaasi helposti, kun Lyfta luokittelee treenit ja seuraa edistymistä. Olitpa aloittelija tai kokenut kuntoilija, kuntopäiväkirja on treenikumppanisi. Liity Lyfta-yhteisöön ja kuntoillaan yhdessä.

Get App

Löydä kuntoilurutiineja

Avaa kuntomatkaasi uusia ulottuvuuksia Lyfta-sovelluksen kuntopäiväkirjalla. Työkalu on portti laajaan harjoituskirjastoon, jossa jokaisen liikkeen mukana on tarkat ohjeet ja videoesittelyt. Olitpa aloittelija tai kokenut kuntoilija, kuntopäiväkirjasta löytyy jokaiselle jotakin. Laaja valikoima perusteista vaativiin on tehty haastamaan ja innostamaan. Kuntopäiväkirja varmistaa, että teet jokaisen liikkeen tarkasti, turvallisesti ja tehokkaasti. Lähde matkalle huippukuntoon Lyftan kanssa jo tänään ja anna ammattimaisten liikeoppaiden auttaa tavoitteissa.