Treenipäiväkirja

Treenaa oikein

Tervetuloa Lyftan treenipäiväkirjan sivulle, treenikumppanisi sekä iOS- että Android-laitteille. Lyftalla seuraat treenejä vaivattomasti, löydät tai rakennat harjoitusohjelmia ja vauhditat matkaa kuntotavoitteisiin. Pysy motivoituneena, pysy kunnossa ja anna Lyftan olla henkilökohtainen oppaasi terveys- ja hyvinvointitavoitteissa.

Liity yli 8M+ käyttäjän yhteisöön

Find us on:

Lyftan treenipäiväkirja: edistymisen seuranta

Paranna kuntomatkaasi Lyftan treenipäiväkirjalla. Sovellus antaa kirjata ja seurata kuntosalitreenejä vaivattomasti ja tarjoaa sujuvan näkymän edistymisen seurantaan. Lyftan kanssa et vain treenaa, vaan työskentelet kohti omia ennätyksiä. Sovellus juhlii voittoja ja ilmoittaa, kun rikot oman ennätyksen. Näe kasvu ja kehitys selkeistä kuvaajista, jotka kartoittavat kuntokehitystä ajan myötä. Treenipäiväkirja on treenikumppanisi kuntosalitavoitteisiin.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Seuraa ja kirjaa hissi nopeasti ja helposti ilman kynää ja paperia
✓ Integroitu automaattinen lepoajastin
✓ Tagijoukot kuten Lämmittely, Epäonnistuminen, Pudotussarjat, Negatiiviset toistot, Vasen ja Oikea
✓ Luo supersettejä, jättiläissarjoja tai ryhmiteltyjä harjoituksia
✓ Lisää muistiinpanoja harjoituksiin ja harjoituksiin
✓ Treenirutiinien jakaminen ystävien tai asiakkaiden kanssa on nyt yksinkertaisempaa kuin koskaan Lyftan avulla!

ladata

Lyftan treenisuunnittelija

Nosta kunto-ohjelmasi tasoa Lyftan treenipäiväkirjalla. Selkeä työkalu auttaa suunnittelemaan, järjestelemään ja kokoamaan treenejä, jotka tukevat kuntotavoitteitasi. Treenipäiväkirja tekee kuntokokemuksesta sujuvan: luokittelet liikkeet siististi, muokkaat sarjat, toistot ja painot ja suunnittelet treenit tarkasti. Tutustu laajaan treenikirjastoon kaikille tasoille ja hae ideoita muiden Lyfta-käyttäjien kuntomatkoista. Lyftan kanssa kuntotavoitteiden saavuttaminen on saavutettavampaa ja henkilökohtaisempaa.

Get App

Lyftan treenipäiväkirja: löydä treenejä

Löydä uusia liikkeitä Lyfta-sovelluksen treenipäiväkirjalla. Elävä alusta auttaa tutkimaan, oppimaan ja hallitsemaan laajaa liikevalikoimaa, jotta treenit eivät käy yksitoikkoisiksi. Rikas kirjasto laadukkaita video-ohjeita ja täsmällisiä vaiheittaisia oppaita antaa vertaansa vailla olevan treenikokemuksen. Jokainen liike on selitetty perusteellisesti perusasennosta vaativiin liikkeisiin, jotta tekniikka on oikea, turvallinen ja tehokas. Tutustu treenipäiväkirjaan jo tänään ja ota monipuolisten treenien voima käyttöön kuntomatkallesi sovitettuna. Liity Lyfta-yhteisöön ja nosta harjoitusohjelmasi tasoa asiantuntijan ohjauksella.