Thumbnail for the video of exercise: Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

Oefenprofiel

Lichaamsdeel Heupen
Apparatuur Kabel
Primaire Spieren Erector Spinae, Gluteus Maximus
Secundaire Spieren Hamstrings
AppStore IconGoogle Play Icon

Neem de oefenbibliotheek mee in je zak!

Introductie tot de Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

De Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox is in dynamyske krêfttraining-oefening dy't primêr rjochte is op 'e hamstrings, glutes en legere rêch, it ferbetterjen fan spierdefinysje en algemiene legere krêft. Dizze oefening is geskikt foar sawol begjinners as avansearre fitness-entûsjasters, om't it kin wurde oanpast neffens yndividuele fitnessnivo's. Minsken wolle dizze oefening útfiere om har lykwicht te ferbetterjen, har posysje te ferbetterjen en bettere funksjonele beweging te befoarderjen yn deistige aktiviteiten.

Uitvoeren van de: Een Stap-voor-Stap Handleiding Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

  • Bend by jo heupen en knibbels om nei ûnderen te berikken en gryp de kabelbalke mei in oerhandgreep, hâld jo rêch rjocht en jo skouders werom.
  • Rjochtsje jo skonken en stean heech, lûk de kabelbalke mei jo omheech oant jo lichem yn in rjochte line is, fan jo holle nei jo hakken.
  • Stopje foar in momint, sakje dan de bar stadichoan werom nei de startposysje troch te bûgen by jo heupen en knibbels, en hâld in rjochte rêch yn 'e beweging.
  • Werhelje de oefening foar it winske oantal reps, soargje foar it behâld fan goede foarm troch de hiele beweging.

Tips voor Uitvoeren Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

    Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox Veelgestelde Vragen

    Wat zijn goede aanvullende oefeningen voor de Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox?

      Gerelateerde trefwoorden voor Cable Stiff Leg Deadlift fan Stepbox

      • Kabel Stiff Leg Deadlift tutorial
      • Stepbox Deadlift workout
      • Kabeloefeningen foar heupen
      • Stepbox Cable Deadlift gids
      • Heupfersterking mei Cable Deadlift
      • Cable Stiff Leg Deadlift út Stepbox technyk
      • Hips workout mei Cable Deadlift
      • Stepbox-oefening foar heupspieren
      • Kabel Stiff Leg Deadlift ynstruksjes
      • Cable Deadlift hip fersterkende oefening